РЕЖИМ СНА

👩🏻: расписание сна из-за которого у меня появилось больше сил в течение дня и я перестала досыпать днем

ПОДЪЕМ/ОТБОЙ
6:00/ 20:45, 22:15
6:15/ 21:00, 22:30
6:30/ 21:15, 22:45
6:45/ 21:30, 23:00
7:00/ 21:30, 23:00
7:15/ 22:00, 23:30
7:30/ 22:15, 23:45
7:45/ 22:30, 00:00
8:00/ 22:45, 00:15
8:15/ 23:00, 00:30
8:30/ 23:15, 00:45
8:45/ 23:30, 01:00
9:00/ 23:45, 01:15
9:15/ 00:00, 01:30

❤️ — если было полезно