📌 Здравствуйте! Давайте знакомиться.

Меня зовут Ирина Глушко, я стоматолог с 24-летним стажем. Веду очный приём в городе Морозовске.

Этот канал — моё личное профессиональное пространство. Здесь я честно, на понятном языке рассказываю, как сохранить зубы и уверенно ухаживать за ними без лишних трат.

💡 Полезный ориентир: 3 простых шага для здоровья зубов уже сегодня
Пока вы читаете этот пост, вот краткая памятка, которая сбережёт вашу эмаль и десны:

- Не чистите зубы сразу после еды или кислых продуктов. После яблок, ягод или кофе эмаль временно размягчается. Подождите 20–30 минут или просто ополосните рот водой, чтобы дать эмали восстановиться.

- Держите щётку под углом 45° к десне. Главная задача — не скрести по поверхности зуба, а мягкими выметающими движениями убирать налёт у самого края десны, где обычно и прячутся бактерии.

- Используйте зубную нить (флосс) один раз в день перед сном. Щётка физически очищает только 3 из 5 поверхностей зуба. Нить берет на себя оставшиеся 40% чистоты в межзубных промежутках.

О чём ещё этот канал?
Честный разбор случаев из практики. Когда стоит бороться за зуб, а когда пора принять другое решение.

Вся правда о гигиене. Какие средства работают, а на что не стоит тратить деньги.

Ответы на ваши вопросы и разбор снимков.

📩 Как со мной связаться?
Если у вас есть вопрос по вашему снимку или вы сомневаетесь в плане лечения — просто напишите мне в личные сообщения.

Добро пожаловать! Подписывайтесь, чтобы полезные советы всегда были под рукой 😉