ПОЧЕМУ ТРЕВОЖНО, ДАЖЕ КОГДА ВСЁ ВРОДЕ ХОРОШО?

24 октября в 16:00 (мск) — бесплатная открытая лекция «Ресурсы личности».

Почему это важно?
Постоянное напряжение и тревога мешают жить, даже если внешне всё в порядке. Вы можете заметить:
— вы устаёте от страха и не можете расслабиться;
— вы не понимаете, на что опереться в трудную минуту;
— ваши привычки справляться со стрессом только усугубляют состояние.

Что покажем на лекции?
Разберём, как устроена психологическая безопасность личности и как найти свои внутренние и внешние опоры. Покажем логику: от осознания своих ресурсов к изменению привычек реагирования на стресс.

Практическая польза
Разберём реальный случай. Вы увидите, как это работает на практике.
Кому будет полезно:
— Тем, кто часто тревожится и не может расслабиться.
— Тем, кто чувствует усталость и выгорание.
— Тем, кто хочет научиться справляться со стрессом без вреда для себя.
— Тем, кто ищет опору и хочет лучше понимать себя.
️
Спикер: Юлия Грачева — психолог / телесно-ориентированный терапевт, специалист по работе с подростками.
Регистрируйтесь в лс или напишите слово «РЕСУРС» в комментариях — мы забронируем место (мест ограничено) и пришлём напоминание.
‍‍Приходите сами и приводите друзей!
#психология #безопасность #лекция #тревога #бесплатно