🥗 Белковый салат с тунцом

Как быстро создать идеальное блюдо для легкого обеда или ужина?

📝 Ингредиенты:

• Тунец в собственном соку — 300 г

• Огурец — 200 г

• Красная фасоль — 200 г

• Яйца варёные — 3 шт.

• Лук красный — 30 г

• Зелёный лук — 20 г

• Греческий йогурт — 100 г

• Соль — 1/2 ч. л.

🔥 Приготовление:

1. Нарезать яйца и огурец кубиками, лук — тонкими полукольцами.

2. Соединить все ингредиенты в миске, заправить греческим йогуртом, посолить и перемешать.

🔥 КБЖУ на 100 г: 215/25/4,5/10

⏱ Время приготовления: 5 минут

Салат получается невероятно свежим и питательным! Подавайте его на обед с хрустящим хлебом, и вы ощутите всю гамму вкусов!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда