🌾 Мультизлаковые хлебцы

⠀

КБЖУ на 100 гр: 209/ 11/ 5/ 37

⠀

📖 Ингредиенты:

🔹 Мука кукурузная или любая другая полезная 150 гр (1 стакан)

🔹 Любые семена или злаковые 250 гр (1,5 стакана)

🔹 тыквенные семечки 100 гр

🔹 льняное семя 50 гр

🔹 кунжут 100 гр

🔹 Соль 1 ч л

🔹 Масло 2-3 ст л (у меня оливковое и подсолнечное)

🔹 Вода 300-350 мл

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда