Добро пожаловать на мой канал!

Меня зовут Валентина, я практикующий специалист по работе с тревожными расстройствами. В этой сфере я с 2017г.
С чем я работаю:
- фоновая тревога и панические атаки;
- навязчивые мысли, действия и страхи;
- выгорание, хронический стресс и др. невротические расстройства.
Как мы будем работать: в своей практике я использую метод КПТ(когнитивно-поведенческой психотерапии)- это научно-доказанный метод, с высокой эффективностью, "золотой стандарт" в лечении тревожных расстройств.
На сессиях вы узнаете, как устроена ваша тревога, что её запускает, получите чёткие техники для самопомощи, узнаете чёткую причину, что вас привело к тревожному расстройству, научитесь менять свои мысли и привычки, которые запускают тревогу прямо сейчас.
На данный момент я провожу консультации-ОНЛАЙН, по видеозвонку в формате ZOOM или МАХ, по всему миру. Вам не нужно тратить время на дорогу- вы можете находиться в привычной и безопасной для вас обстановке.
Длительность одной сессии составляет - 55 мин. Это оптимальное время- практически час работы, чтобы разобрать ваш запрос, наметить план действий и при этом не перегрузить психику.
Записаться на консультацию можно по номеру ☎️:
+7 913 746 60 10 или напишите мне в личные сообщения, мы подберём удобное время для созвона.
Ссылка для личных сообщений: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKL776kqKwuwZKkGrgnLpbPFxvbkiuiqkM2NCv0qrDCC2H7zkw
Тревога- это не приговор, это функциональное состояние, полностью обратимое, с которым можно и нужно работать, чтобы вновь обрести внутреннее спокойствие и гармонию.