Мы привыкли терпеть. «Потерплю — пройдёт». Иногда проходит. А иногда — нет.

Есть три признака, что старая конструкция жизни уже не выдерживает, и терпеть бесполезно.

Первый: вы держитесь на силе воли.
Всё в порядке, пока вы себя контролируете. Стоит расслабиться — и рассыпается. Это значит: запас прочности исчерпан, держит только напряжение.

Второй: восстановление не наступает.
Раньше помогал отпуск, сон, разговор. Сейчас — не помогает. Отдых не возвращает силы. Это признак, что дело не в усталости, а в деформации.

Третий: вы не видите будущего.
Не «не хочу думать», а «не могу представить». Планы не строятся, желания не появляются. Это не лень — это отсутствие опоры, на которой будущее можно построить.

Если хотя бы два пункта про вас — это не «тяжёлый период, который надо переждать». Это сигнал, что конструкцию пора обследовать.

Не сломать. Обследовать. Это разные вещи.

#реконструкция_жизни #кризис