День четвертый.

Утро начал с десятки по улице. Было тяжко: пульс лез вверх, дыхалка сбивалась. Всё потому, что побежал голодный. Пять километров - легко. Десять - уже испытание. Дистанцию закрыл, но из часа не выбежал. Время: 01:01:00. Минуты не хватило.

Работал в редакции. Сегодня день вневедомственной охраны Росгвардии. Делал материал. Наше здание бойцы, кстати, тоже охраняют.

К вечеру начались торги. Организм после пробежки орал: «Давай жрать всё подряд, ты же бегал, тебе можно!».
А я закупился творогом. На вечер запланировал салат с тунцом. Тунца терпеть не могу, но белок надо закрывать. Сижу, жую, уже ненавижу правильное питание, но четвёртый день чисто.