Post without text
Public channel
ID 71029755573597
Теорема Тела
Полезная информация для тех, кто заботится о своем здоровье!
Наш чат для общения
https://max.ru/join/nUa0AZc2Yy4LV67N07GNvGdAVZUXvoc7z9im75Hq-LY
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
1 015
0.2 %
+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
2 786
24.2 %
was 3 874
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
367
72.6 %
was 224
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers in the period
+2 biggest gain · 24 Oct 2026 −1 biggest loss · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 15:25 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
🔥 ПИЛА СТАТИНЫ — ХОЛЕСТЕРИН СНИЗИЛСЯ. БРОСИЛА — ОПЯТЬ ВЫРОС. КАК ТАК?!
Сегодня в чате получила комментарий, который прекрасно показывает, насколько люди не понимают механизм действия препаратов, которые принимают годами.
Девушка пишет: назначили статины, пила — холестерин снизился. Бросила — опять вырос.
А чего, собственно, ожидали?
Статины не устраняют причину повышенного холестерина. Они искусственно тормозят его синтез!
Представьте завод, который производит холестерин.
Вы принимаете статин — препарат блокирует один из ключевых ферментов этого производства, ГМГ-КоА-редуктазу.
В результате печень синтезирует меньше холестерина и начинает активнее забирать ЛПНП из крови.
Холестерин снижается.
Перестали принимать препарат? Блокировка прекращается. Фермент снова работает.
И если ничего другого не изменилось, холестерин закономерно может вернуться к прежним значениям.
Вы же не думали, что печень за три месяца приёма статинов навсегда разучится производить холестерин? 😁
🔖 НО ЕСТЬ ОДИН НЮАНС!
Этот фермент участвует не только в производстве холестерина.
Он работает в мевалонатном пути, через который образуются предшественники коэнзима Q10 и других важных соединений.
Поэтому, блокируя фермент, мы воздействуем не только на синтез холестерина.
Я специально нарисовала вам эту биохимическую фабрику, чтобы было понятно, где именно работают статины.
И вот теперь главный вопрос: а всем ли вообще нужно блокировать этот фермент?
Конечно, нет!
💛 А вот почему холестерин вообще повышается, даже когда человек нормально питается, — это отдельная тема. Если вам интересно, можем разобрать её подробно, с настоящим экспертным мясом! 😁
💬 Кстати, тут есть еще, кто принимает статины? Как у вас с самочувствием? Замечали мышечные боли, слабость, утомляемость или какие-то другие изменения после начала приёма? Рассказывайте, очень интересно!
Сегодня в чате получила комментарий, который прекрасно показывает, насколько люди не понимают механизм действия препаратов, которые принимают годами.
Девушка пишет: назначили статины, пила — холестерин снизился. Бросила — опять вырос.
А чего, собственно, ожидали?
Статины не устраняют причину повышенного холестерина. Они искусственно тормозят его синтез!
Представьте завод, который производит холестерин.
Вы принимаете статин — препарат блокирует один из ключевых ферментов этого производства, ГМГ-КоА-редуктазу.
В результате печень синтезирует меньше холестерина и начинает активнее забирать ЛПНП из крови.
Холестерин снижается.
Перестали принимать препарат? Блокировка прекращается. Фермент снова работает.
И если ничего другого не изменилось, холестерин закономерно может вернуться к прежним значениям.
Вы же не думали, что печень за три месяца приёма статинов навсегда разучится производить холестерин? 😁
🔖 НО ЕСТЬ ОДИН НЮАНС!
Этот фермент участвует не только в производстве холестерина.
Он работает в мевалонатном пути, через который образуются предшественники коэнзима Q10 и других важных соединений.
Поэтому, блокируя фермент, мы воздействуем не только на синтез холестерина.
Я специально нарисовала вам эту биохимическую фабрику, чтобы было понятно, где именно работают статины.
И вот теперь главный вопрос: а всем ли вообще нужно блокировать этот фермент?
Конечно, нет!
💛 А вот почему холестерин вообще повышается, даже когда человек нормально питается, — это отдельная тема. Если вам интересно, можем разобрать её подробно, с настоящим экспертным мясом! 😁
💬 Кстати, тут есть еще, кто принимает статины? Как у вас с самочувствием? Замечали мышечные боли, слабость, утомляемость или какие-то другие изменения после начала приёма? Рассказывайте, очень интересно!
Актуальна ли вам тема статинов и холестерина?
НАКИПЕЛО. МЫ ТЕПЕРЬ ЛЮБЫЕ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ БУДЕМ ЛЕЧИТЬ УКОЛАМИ?!
Я, конечно, понимаю, что индустрия похудения никогда не отличалась особой скромностью. Но, кажется, мы вышли на какой-то новый уровень безумия.
Оксана Самойлова, Виктория Боня и другие медийные женщины публично обсуждают инъекции для похудения. И теперь складывается впечатление, что сбросить три-пять килограммов с помощью рецептурного препарата — такая же обычная процедура, как сходить на маникюр.
И знаете, что меня бесит больше всего?
НА ЭТО СМОТРЯТ НАШИ ДЕТИ!
У меня три дочери. И я прекрасно понимаю, какой информационный фон их окружает.
Девочка открывает социальные сети и видит красивую, стройную, успешную женщину, которая решает, что ей нужно похудеть ещё на несколько килограммов. И вместо изменения привычек выбирает уколы.
А какой вывод должна сделать девочка?
Что худеть нужно всегда, даже когда ты уже стройная? Что менять питание, разбираться с пищевыми привычками и заниматься физической активностью необязательно? Что любые проблемы с фигурой можно решить с помощью шприца?
И ведь взрослые женщины начинают рассуждать точно так же!
Сегодня вижу публикацию в Threads.
Рост 155 см. Вес 54 кг. Хочет 48. Пишет, что питание и спорт не помогли.
И спрашивает: «Думаю уколы начать?»
УКОЛЫ?! РАДИ ШЕСТИ КИЛОГРАММОВ?!
Причём дело даже не в конкретной женщине.
Кто-то хочет убрать три килограмма, кто-то пять, кто-то семь. И вместо того чтобы разобраться, что человек ест, как спит, сколько двигается, почему набирает вес, всё чаще возникает идея просто подавить аппетит препаратом.
Зачем менять привычки, если можно сделать укол?
Но это, чёрт возьми, ЛЕКАРСТВА!
Они воздействуют на гормональные механизмы регуляции аппетита, насыщения и обмена глюкозы. У них есть показания, противопоказания, побочные эффекты.
И я совершенно не против этих препаратов. Для людей с ожирением и определёнными медицинскими показаниями это действительно эффективная терапия.
Но когда рецептурное лекарство начинают воспринимать как быстрый способ избавиться от нескольких килограммов, мы явно куда-то не туда свернули.
И отдельный вопрос у меня к индустрии, которая с удовольствием зарабатывает на этом ажиотаже.
Мы что, окончательно решили, что менять образ жизни слишком сложно, а вмешиваться в физиологические процессы лекарствами — нормально?
Причём никто особенно не обсуждает, что произойдёт после отмены препарата. Аппетит может вернуться. Вес тоже. А привычки, которые способствовали набору веса, никуда не исчезли.
Получается, мы даже не пытаемся разобраться с причиной. Мы просто нашли ещё один способ временно управлять последствиями.
И знаете, я не против медицинского прогресса. Я против того, чтобы он превращался в индустрию лёгких решений там, где человеку зачастую нужна совершенно другая помощь.
Но больше всего меня беспокоит даже не нынешнее поколение взрослых.
Меня беспокоят наши дети.
Потому что мы прямо сейчас формируем поколение, для которого совершенно естественно будет не менять привычки, не разбираться в работе собственного организма, а искать препарат, который сделает всё за них.
И когда я смотрю на своих дочерей, мне совершенно не хочется, чтобы они воспринимали собственное тело как бесконечный проект по похудению, а лекарства — как обычный инструмент достижения желаемой цифры на весах.
Вот это уже действительно страшно.
Я, конечно, понимаю, что индустрия похудения никогда не отличалась особой скромностью. Но, кажется, мы вышли на какой-то новый уровень безумия.
Оксана Самойлова, Виктория Боня и другие медийные женщины публично обсуждают инъекции для похудения. И теперь складывается впечатление, что сбросить три-пять килограммов с помощью рецептурного препарата — такая же обычная процедура, как сходить на маникюр.
И знаете, что меня бесит больше всего?
НА ЭТО СМОТРЯТ НАШИ ДЕТИ!
У меня три дочери. И я прекрасно понимаю, какой информационный фон их окружает.
Девочка открывает социальные сети и видит красивую, стройную, успешную женщину, которая решает, что ей нужно похудеть ещё на несколько килограммов. И вместо изменения привычек выбирает уколы.
А какой вывод должна сделать девочка?
Что худеть нужно всегда, даже когда ты уже стройная? Что менять питание, разбираться с пищевыми привычками и заниматься физической активностью необязательно? Что любые проблемы с фигурой можно решить с помощью шприца?
И ведь взрослые женщины начинают рассуждать точно так же!
Сегодня вижу публикацию в Threads.
Рост 155 см. Вес 54 кг. Хочет 48. Пишет, что питание и спорт не помогли.
И спрашивает: «Думаю уколы начать?»
УКОЛЫ?! РАДИ ШЕСТИ КИЛОГРАММОВ?!
Причём дело даже не в конкретной женщине.
Кто-то хочет убрать три килограмма, кто-то пять, кто-то семь. И вместо того чтобы разобраться, что человек ест, как спит, сколько двигается, почему набирает вес, всё чаще возникает идея просто подавить аппетит препаратом.
Зачем менять привычки, если можно сделать укол?
Но это, чёрт возьми, ЛЕКАРСТВА!
Они воздействуют на гормональные механизмы регуляции аппетита, насыщения и обмена глюкозы. У них есть показания, противопоказания, побочные эффекты.
И я совершенно не против этих препаратов. Для людей с ожирением и определёнными медицинскими показаниями это действительно эффективная терапия.
Но когда рецептурное лекарство начинают воспринимать как быстрый способ избавиться от нескольких килограммов, мы явно куда-то не туда свернули.
И отдельный вопрос у меня к индустрии, которая с удовольствием зарабатывает на этом ажиотаже.
Мы что, окончательно решили, что менять образ жизни слишком сложно, а вмешиваться в физиологические процессы лекарствами — нормально?
Причём никто особенно не обсуждает, что произойдёт после отмены препарата. Аппетит может вернуться. Вес тоже. А привычки, которые способствовали набору веса, никуда не исчезли.
Получается, мы даже не пытаемся разобраться с причиной. Мы просто нашли ещё один способ временно управлять последствиями.
И знаете, я не против медицинского прогресса. Я против того, чтобы он превращался в индустрию лёгких решений там, где человеку зачастую нужна совершенно другая помощь.
Но больше всего меня беспокоит даже не нынешнее поколение взрослых.
Меня беспокоят наши дети.
Потому что мы прямо сейчас формируем поколение, для которого совершенно естественно будет не менять привычки, не разбираться в работе собственного организма, а искать препарат, который сделает всё за них.
И когда я смотрю на своих дочерей, мне совершенно не хочется, чтобы они воспринимали собственное тело как бесконечный проект по похудению, а лекарства — как обычный инструмент достижения желаемой цифры на весах.
Вот это уже действительно страшно.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…