Дорогие родители!

🌿 Представьте чашку. Она не бесконечна. У всех нас есть ограниченная вместимость. Когда мы берем на себя слишком много, чашка переполняется. Результат: перегруженность, стресс, тревога, раздражительность.

Важно не только замечать, насколько полна ваша чашка, но и знать свои признаки приближения к краю. 

📎️️️️️️ Как вы понимаете, что уже на пределе? Может быть, начинаете говорить быстрее? Или замыкаетесь? Или срываетесь на мелочах? 

Понимание этих сигналов позволяет действовать до того, как чашка перельется.

В карточках — несколько моментов, на которые стоит обратить внимание🔼

#ЧсМ_ТемаДня