SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.230.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▲ 67.3 %was 37
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.11▲ 11.6 %was 10
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.5 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.4 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 10.0 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
+1 biggest gain · 23 Oct 2026−1 biggest loss · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.6 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 21:31 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Хочется сделать шаг в новое: поменять работу, запустить проект, решиться на переезд. Но каждый раз на пороге перемен что-то идет не так.
Казалось бы, чего проще? Есть желание, есть идея. Но между «сейчас» и «новой жизнью» всегда встает кто-то, кто шепчет: «Да ну его, потом».
Мы боимся не самих перемен, а потерять привычную опору и разочароваться. Ведь если вложиться по полной, а результат не совпадет с ожиданиями — будет больно. Поэтому наш мозг придумывает гениальные отговорки.
Давайте поиграем. Представьте, что дорога перемен — это уровень в игре. И на финальном рубеже вас встречает злодей.
Кто главный злодей в вашей игре? 🦹♂
🦹 А. Страх потерять опору: «Сейчас-то хоть понятно, как всё устроено. Пусть скучно, зато стабильно. А там — сплошная неизвестность».
🦹 Б. Страх разочарования: «Я так долго этого хочу. А вдруг я приду туда, а там окажется не так круто, как я себе нарисовал(а)?»
🦹 В. Перфекционизм: «Если уж начинать, то идеально. А у меня пока нет на это сил/времени/ресурсов».
🦹 Г. Откладывание на потом: «Вот разгребу текущие дела, закончится этот аврал, и тогда точно начну».
🦹 Д. Страх упущенных возможностей: «А вдруг я потрачу на это год жизни, а в итоге пойму, что это вообще не моё?»
🦹 Е. Мой злодей вообще не попал в список. Напишу своего.
Какого злодея вам хочется удалить из своей головы раз и навсегда? Или, может быть, вы уже побеждали одного из них — расскажите, как это было? 👇
Вчера чуть не проиграла в настолку из-за того, что решила сделать красивый ход позже.
У меня на руках была идеальная комбинация. Всё сходилось: ресурсы, карты, порты. Я видела финальный ход, который закрывал стратегию идеально. И не сделала его сразу. Решила: «Да у меня и так всё отлично складывается, поставлю соединяющее звено позже. Может, выйдет ещё красивее». 🙈
Пока я выжидала, противник вклинился в мою линию. Один ход — и комбинация посыпалась. Пришлось срочно перестраиваться, тратить дополнительные ресурсы, ходить в обход. Я выиграла. Но досада осталась. Из-за того, что упустила возможность сделать нужный ход вовремя.
И кажется, эта история вообще не о настольной игре.
Так бывает с проектами, которые придуманы, но не запущены. Или с возможностями, которые уже лежат перед нами. С тем, что давно пора менять. Мы ждём какого-то особого момента. А упустив его, сожалеем о том, что не сложилось.
У вас бывает такое — не сделали что-то вовремя и мыслями всё время возвращаетесь к этой ситуации?
Самое сложное — не когда не знаешь, что делать. А когда внутри уже почти нет веры, что делать что-то вообще имеет смысл.
Потому что вы уже пробовали. Начинали. Читали. Слушали. Может, даже ходили к специалисту. И всё равно осталось ощущение: «Со мной это почему-то не работает».
И постепенно мысль «хочу изменений» обрастает защитой:
«Ну куда я полез?» «Это долго». «Это дорого». «Это для людей, у которых есть силы». «Лучше не трогать, пока не стало хуже».
Так работает не лень и не отсутствие мотивации. Так работает разочарование. Опыт, в котором изменения оказались слишком тяжёлыми, слишком абстрактными или слишком не про вас.
И здесь очень важно сказать одну вещь:
вам не нужно сначала поверить в изменения, чтобы сделать маленький шаг.
❗Вера редко появляется до опыта. Она появляется после: когда вы увидели, как это работает; когда попробовали одно упражнение; когда заметили, что что-то в вашем понимании сдвинулось.
Поэтому я сделала формат, в который можно зайти без обязательств, серьезных финансовых вложений и без огромной ответственности за результат перед самим собой.
👉 Это еженедельные эфиры-практикумы, которые складываются в месячные циклы. Подробности в закрепленном сообщении.
Первый вебинар пройдет в следующую субботу 31 октября в 10-00 мск. О теме месяца напишу в следующих постах.
На днях водила сына к психиатру на осмотр и коррекцию лечения. Кто не в курсе, мой сын — инвалид с детства. Говоря сухим канцелярским языком: со сложносочетанными дефектами. Несмотря на свой недуг, он очень позитивный и сговорчивый парень. Но в последние полгода его поведение очень изменилось, появились истерики, превращающиеся в «боевые» действия.
С детства я учила его говорить о том, что он чувствует. Иногда даже знакомые взрослые удивляются, как разумно он формулирует свои мысли и описывает состояние: «я испугался», «что-то мне грустно», «мама, иди, я хочу побыть один». Объясняется он на своём уровне развития — ребёнка лет 4-6. И сейчас, когда начинает заводиться, кричит, что у него «злы».
Мои знания и опыт в психологии помогают мне стабилизировать его настроение, но справляться всё труднее. Это как пытаться затушить костёр, нося воду в ладошках. Психиатр подобрал препараты, и сын стал заметно спокойнее.
Я это к чему рассказываю: не пугайтесь, если психолог предлагает проконсультироваться с психиатром. Это правда полезно. Дело в том, что порой инструментария психолога недостаточно, чтобы дать вам устойчивый результат. Представьте, что ваши ноги стянуты тугой резинкой, вы учитесь ходить, но она мешает. Психолог — это тот, кто помогает вам научиться жить с этой резинкой, чуть-чуть ослабить её, сделать шаг увереннее и шире. Но риск упасть или разочароваться в себе всё ещё высок. А с помощью грамотного психиатра можно совсем убрать состояние, которое вас сковывает. Психолог работает с мышлением, чувствами и поведением, способствует тому, чтобы вы получили новые навыки и опыт. А психиатрическое лечение создаёт благоприятный фон для этого. Ведь учиться ходить легче, когда ноги ничем не связаны.
Надеюсь, я вас не запутала и не напугала. Понятен ли пример?
Возвращаясь к сыну: на фоне приёма препаратов он спокойнее реагирует на триггеры и легче идёт на диалог, что обеспечивает нормальную обстановку в семье.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
