Как с помощью правильных вопросов найти правильные ответы и поменять отношение к жизни, себе и окружающим.
Захотелось с вами поделиться цитатами из книги, которые выписала для себя.
Пост получится длинный, но кому интересно тот прочтет до конца, много умных мыслей и советов.
«Иногда нам кажется, что выбора нет. Тогда мы говорим что-то вроде «я обязан» или «я не могу поступить иначе». Но выбор есть всегда. Всегда. Даже решение не делать выбор - тоже выбор. Понимая это и принимая ответственность за свои решения, мы делаем большой шаг в сторону серьезных перемен в жизни.»
«Предлагаю вам три простых принципа формулирования QBQ:
1. QBQ начинается со слов «что», «как» или «каким образом», а не «почему», «когда» или «кто».
2. В QBQ есть местоимение «я» (не «они», «мы» или «вы»).
3. QBQ нацелены на совершение конкретных поступков.
Первое правило QBQ гласит, что все правильные вопросы начинаются с вопросов «ЧТО», «КАК» или «КАКИМ ОБРАЗОМ», а не «почему», «когда» или «кто».
❌«Не спрашивайте «КОГДА?»
Вопрошая «Когда?», мы имеем в виду, что у нас нет иного выбора, кроме как ждать и откладывать.....» «Помните: ответы содержаться в вопросах»
✅«Мысль «Я сделаю это позже» может дорого обойтись. Давайте же позаботимся о мелочах, пока они всего лишь мелочи».
«Вопрос «Когда же нам расскажут что-то новое?» определенно не правильный. Лучше спросить себя: «Как применить то, что я уже знаю?, даже если я знаю это всю жизнь.»
❌«Не спрашивайте «КТО?»
Когда мы задаем вопросы, начинающиеся со слов «КТО», мы обычно ищем козлов отпущения, пытаемся обвинить кого-нибудь в провале. Обвинять - самая распространенная и вредная привычка из всех.»
«Вместо вопросов «КТО?» Начните задавать «ЧТО я могу», «КАКИМ ОБРАЗОМ я могу», «ЧТО МНЕ сделать»...... и вы увидите, насколько быстро разорвется порочный круг...........»
✅«В новом деле всегда кроются определенные риски, но бездействовать еще хуже.
🔘Действие, даже если и приводит к ошибке, подразумевает опыт и развитие.
🔘Бездействие ведет к застою и атрофии.
🔘Действие ведет к принятию решений.
🔘Бездействие ни к чему не ведет и оставляет нас в прошлом.
🔘Действие требует мужества.
🔘Бездействие обычно свидетельствует о страхе.
🔘Действие формирует уверенность
🔘Бездействие - сомнение.»
«Это не значит, что вопросы «Почему?», «Когда?» и «Кто?» следует изъять из нашего словаря. Конечно, нет. Мы избегаем не слов, в ловушек. «Кто там?» или «Когда придет автобус?» - вполне нормальные вопросы. Только когда вопросы заставляют нас обвинять, откладывать на потом, мыслить как жертва и жаловаться, тогда они создают проблемы.»
🦋И ещё несколько цитат:🦋
Запомните: обучение равно изменению. Если мы не изменились, значит, и не научились.
Мудрость —это знания, полученные после того, как, по нашему мнению, мы уже все узнали.
Делать что-то —рискованно, но ничего не делать — гораздо опаснее!
Мы никогда не избавимся от обвинений, если не начнем задавать вопросы, которые наверняка избавят нас от них.
Стресс —это личный выбор
Делюсь ссылкой
⬇️⬇️⬇️
https://www.litres.ru/book/dzhon-miller-2/chto-ya-mogu-sdelat-kak-s-pomoschu-pravilnyh-voprosov-perez-67953492/