Почему люди говорят «всё нормально», хотя внутри чувствуют, что нет

Довольно часто человек одновременно чувствует одно, думает другое, а говорит вообще третье. Это явный признак того, что его внутренняя команда рассинхронизирована.

Чувствуешь: «Я больше так не могу», «Нужно что-то менять». А мысли тут же подключаются: «Да ладно, все так живут», «Не гони», «А вдруг станет еще хуже». И вслух в итоге: «У меня всё нормально».

Почему так происходит?

Признать «ненормально» — значит признать, что придётся что-то менять. А чтобы по-настоящему что-то трансформировать в своей жизни, недостаточно принять одно решение. Нужно будет так или иначе видоизменить свою личность.

Почему это так тяжело?

Личность — структура ригидная. Она формируется годами, десятилетиями и стремится к устойчивости и понятности. «Я такой-то человек», «я такая-то мать», «мне это нравится, а это не нравится» — это то, на что ты годами опираешься во взаимодействии с собой и внешним миром. Благодаря этому, жизнь и взаимодействия становятся предсказуемыми.

Приведу ряд образных примеров для наглядности. Личность можно представить:

1️⃣ в виде некоего лоскутного одеяла из разных частей - субличностей. Каждый "лоскут" в нем (каждая часть твоей личности) накрепко "сшита" с соседним — с четырёх, шести, а то и восьми сторон в зависимости от формы лоскута. Попробуй взять и быстро поменять один — у тебя ничего не выйдет, он плотно соединен со своими "лоскутами-соседями". Придется потрудиться, чтобы его заменить.

2️⃣ в форме сканворда: слово вписано в определенное место и пересекается с другими. Буквы между этими словами буквально взаимоинтегрированы друг в друга. Если вдруг ошибся и начинаешь менять одно слово, то на пересечениях другие слова тоже могут перестать подходить. То есть слово нужно заменить всего одно, но так как связей у него в системе сканворда много, то трансформация может коснуться и других ее элементов. А это потребует бОльших энергозатрат.

3️⃣ Менять личность — как пристраивать комнату к частному дому. Новый фундамент под нее нельзя просто взять и залить отдельно от старого — пристройка "поедет". Сначала нужно раскопать уже существующий фундамент, на котором стоит дом, оценить его надежность и износ, потом состыковать с новым для комнаты — и только после этого строить ее саму.
Это довольно небыстро и требует немалой энергии.

Именно поэтому системе, то есть тебе — часто проще сказать «да ладно, всё нормально», чем ввязываться в этот энергозатратный процесс. Особенно когда ресурса и так мало.

Но вот в чём парадокс: если бы твоя личность была способна привнести в твою жизнь желаемые тобой изменения, не меняясь, — то ты бы это уже сделал(а). Значит, эти изменения не такая простая задача для тебя, как, например, вскопать грядку. Это может практически любой здоровый, взрослый человек без каких-то особых навыков — лопата, руки, ноги, немного сил и времени. А вот выйти на доход в 5–10 раз больше текущего, изменить отношения или в целом жизнь к лучшему — для этого потребуются новые качества, новые привычки, которых пока нет в твоей личности. Значит, её необходимо переконфигурировать. Планомерно, нерезко, по частям, стыкуя новое с уже существующим. И да, на это нужно желание, силы, время, внимание, возможно деньги. Одним словом - энергия.

Поэтому легче соврать себе, что «всё нормально», и жить как жил(а). Правда повлечет за собой трансформацию. А той в свою очередь нужна энергия на пересборку себя.