ПП Цезарь с курицей — вкусно и полезно! 🥗🍗

Представьте себе, как кусочек сочной курочки танцует на хрустящих листьях салата, а нежный соус заставляет ваше сердце биться быстрее!

📝 Ингредиенты (на 1–2 порции):

• Куриная грудка — 1 шт (150 г)

• Специя BBQ — по вкусу

• Айсберг — горсть

• Помидоры черри — по вкусу

• Яйцо — 1 шт

• Хлеб/батон (для сухариков) — 20 г

• Сыр пармезан — 5 г

Соус:

• Греческий йогурт — 50 г

• Горчица — 10 г

• Соль, чёрный перец

• Сушёный лук — по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Куриную грудку отварите или запеките с добавлением специй BBQ, затем нарежьте на кусочки.

2. Яйцо отварите вкрутую и нарежьте.

3. Хлеб или батон нарежьте кубиками и подсушите в духовке до золотистого цвета.

4. В миске смешайте греческий йогурт, горчицу, соль, перец и сушёный лук для соуса.

5. В салатнице соберите: листья айсберга, курицу, помидоры черри, яйцо и сухарики. Полейте соусом и аккуратно перемешайте.

6. Посыпьте сверху тертым пармезаном.

На 100 грамм — 98 кКал Б/Ж/У — 10.1 / 4.1 / 4.6

Наполните свою тарелку яркими цветами и вкусами этого легкого салата, идеального для обеда или ужина!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда