Наставления китайских и вьетнамских мудрецов, которые обобщил еще в…

Наставления китайских и вьетнамских мудрецов, которые обобщил еще в советском 1992 году Мастер Ю Бо, в миру Юрий Гриценко, в книге «Тайны кунг-фу: Ответы вьетнамского мастера Нгуен Хонг Ту на 100 вопросов, касающихся одного из восточных боевых искусств»:
✔️Забудь свой возраст
✔️Не оценивай себя по годам
✔️Лечи себя упражнением, словом, травой и массажем, теплом и холодом
✔️Вдыхай аромат деревьев и трав
✔️Ешь рис, пей чай, мясо прячь в овощах
✔️Следи за теплом почек и холодом головы (баланс инь-ян)
✔️Больше смейся
✔️Забудь о плохом
✔️Ты защищён, если мягок
✔️Ты мягок тогда, когда спокоен (так же из «Дао Дэ Цзин» Лао-цзы)
✔️Ты спокоен тогда, когда здоров
✔️Люби людей
✔️Тех, кого любить не получается, не замечай.

На видео: тренировка Ушу/Кунг-фу «Ся Пан» - «на сливовых столбах» с кувшинами с песком - для укоренения, силы ног и баланса.

Будьте здоровы с Й🙏