Добрый воскресный вечер! Как проходят ваши выходные?

А я к вам с новостью
Кто хотел попробовать Йогатерапию, но был связан работой, сезоном и прочими прелестями южной жизни?

У вас есть прекрасная возможность осуществить это желание!

Уже 13 октября Наталья запускает второй поток Йогатерапии
Мы приглашаем вас на курс «Йогатерапия. Здоровое тело» — это 8 занятий, созданных специально для женщин.

Мы не гонимся за узлами и не пытаемся сесть на шпагат. Мы собираем ваше тело заново — бережно и научно.

Что мы проработаем за 8 встреч:

🧘‍♀️ Дыхание и нервная система — научимся снимать спазмы через диафрагму, ведь часто боль идёт от стресса.

🧘‍♀️ Стопы - фундамент всего организма. Правильная работы стопы это гарантия долгой молодости и полноценного здоровья ОДА.

🧘‍♀️ Тазовое дно - основа женского здоровья. От уязвимости к уверенности.

🧘‍♀️ Тазобедренные суставы — чтобы ходьба снова приносила радость, а не хруст.

🧘‍♀️ Поясница и таз — снимем компрессию с дисков, уберём стреляющие боли при наклонах.

🧘‍♀️ Грудной отдел — вернём подвижность, чтобы вздох стал глубоким, а сердце — свободным.

🧘‍♀️ Шея и плечи — уберём «наплыв» и онемение в руках, научим голову держать легко.


Вас ждут комплексные занятия, где мы закрепим результат, чтобы тело запомнило новое, безопасное движение.

Почему это работает:

Потому что к глубинным основам Йоги добавлены основы анатомии и физиологии. Здесь работа с осанкой, позвоночником, суставами, где каждое движение в группе адаптируется под вас.
У нас камерный формат занятий.

Кому точно стоит прийти:

— Если устали просыпаться с «деревянной» спиной;
— Если боитесь наклоняться за упавшей вещью;
— Если хотите гулять с детьми, внуками или собакой дольше 20 минут без усталости;
— Если готовы заботиться о себе не «на потом», а сейчас.

Даты курса: 13 октября 2026 - 6 ноября 2026

Это не бесконечный онлайн-курс, это живая терапия в реальном времени.

Занятия (предварительно) будут проходить по средам и пятницам вечером

Стоимость участия: 5000₽ за весь курс.
Цена вашей свободы движений и спокойного сна всего 625 рублей в день.

👇 Записаться:
Напишите в директ / комментарий или преподавателю (Max&TГ): +79172748828 Наталья Наталья Нефедева