Канал Совета по совершенствованию условий труда, отдыха и социальной поддержки женщин на Восточно-Сибирской железной дороге. Создан в 2018 году.
Официальные новости, социальная поддержка, инициативы сотрудниц и анонсы мероприятий. Канал для тех, кто создает комфортную среду для женщин на железной дороге.
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.60▲ 3.4 %+2 since 27 October
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.183on posts of the period
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.13on posts of the period
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.7 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.8 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 6.9 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers since 27 October
+2 biggest gain · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 4.7 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 06:18 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
2. Напиши в комментариях под этим постом: «Участвую - [название твоего региона]». Например: «Участвую - Тайшетский регион».
Уже подписана на канал? Ты тоже участвуешь - просто оставь комментарий. От одной участницы принимается одна заявка и один регион.
❗️Комментарии принимаем до 01.11.2026 включительно. 02.11.2026 года случайным образом выберем по одной победительнице в каждом регионе и опубликуем результаты здесь. Перед вручением приза проверим подписку на канал.
Ты работаешь, занимаешься детьми, помнишь о врачах, планируешь покупки и оплачиваешь счета. А потом удивляешься, куда уходят силы.
В октябре мы расширяем навык #КОМАНДООБРАЗОВАНИЕ. Сегодня о самой важной команде в жизни женщины - О СЕМЬЕ. Семья может быть местом, где ты восстанавливаешься, а не проектом, где ты и руководитель, и бухгалтер, и уборщица в одном лице.
Почему всё держится на тебе? В российской семье женщины часто несут не только дела, но и ментальную нагрузку. Это не просто приготовить ужин. Это помнить про контрольную, ботинки, запись к врачу и оплату кружка. Учёные НИУ ВШЭ подтверждают: семья становится устойчивее, когда ответственность не лежит на одном человеке.
Что даёт семейная команда: У тебя появляется ресурс для себя и работы. Дети становятся самостоятельнее. Меньше ссор из-за я опять всё делаю сама. Формируется чувство мы.
7️⃣ шагов к формированию семейной команды:
➡️Аудит нагрузки. Выпиши всё, что делаешь за неделю (дом, дети, деньги, планирование). Отдельно отметь то, что просто держишь в голове. Покажи список семье. ➡️ Ответственность, а не поручения. Не помой посуду, а ты отвечаешь за кухню после ужина. Человек сам помнит о задаче. Главное не переделывай за них. ➡️ Семейная планёрка. 15 минут раз в неделю: что впереди, кому нужна помощь. Это встреча команды, а не разбор полётов. ➡️ Чат без претензий. Списки покупок, расписание. Формулируй чётко: Сегодня после ужина кухня за ……... ➡️ Традиции. Общий завтрак, пятничный фильм или прогулка. То, что повторяется, создаёт ощущение мы. ➡️ Общие цели. Объясни близким, зачем тебе твой проект и чем они могут помочь. Например: Мне нужен час тишины по вторникам. ➡️ Благодарность. Замечай вклад: Спасибо, что забрал ребёнка. Это помогает людям чувствовать, что их видят.
Как понять, что команда работает? Через месяц ответь себе: мне всё ещё нужно держать в голове всё? Могу ли я спокойно уйти на пару часов без инструкций? Если да, команда складывается.
❗️Важное правило Семья это команда, но не трудовой лагерь. Ты имеешь право на помощь, отдых и развитие. А близкие имеют право учиться ответственности постепенно. Начни с малого: выпиши нагрузку, выбери одну задачу для передачи и проведи короткий разговор без обвинений.
Есть ли в твоей семье настоящая команда? Что уже хорошо работает, а что всё ещё держится только на тебе? Делись в комментариях.
За окном 26 октября 🍂 и уже не та осень: на улице прохладно, солнце почти не греет, листва опала, а ветер и снег напоминают о скором приходе зимы. В такую погоду мы чаще остаёмся дома. Чтобы время в четырёх стенах проходило продуктивно и с пользой для души и ума, продолжаем наш проект #ГОД_ДОМАШНЕГОЗДОРОВЬЯ!
Давайте вспомним, что мы уже внедрили и продолжаем делать: ✅ Качественно спать; ✅ Сохранять водный баланс; ✅ Быть активными 1 час в день: движение, зарядка, прогулки (даже если это просто домашняя разминка); ✅ Замечать светлые моменты и быть за них благодарными; ✅ Создавать вокруг себя чистое пространство; ✅ Принимать контрастный душ; ✅ Создавать ритуал тёплого присутствия - живое общение без экранов; ✅ Укреплять иммунитет: согревающие суперфуды, ментальный фильтр от негатива и смехотерапия;
На этой неделе встречайте нашу 9-ю привычку: учимся, узнаём новое и прокачиваем мозг!
Сейчас мы очень часто остаёмся дома из-за холодов. Но даже сидя дома, необходимо развиваться каждый день! И предлагаем мы один час в день тратить для того, чтобы учиться. Можно: ➡️ прочитать книгу или статью по душе; ➡️ изучить новый рецепт или приготовить необычное блюдо; ➡️ посмотреть образовательное видео или фильм; ➡️ выучить стих или иностранные слова; ➡️ попробовать какие-нибудь творческие техники; ➡️ открыть новое в своём районе или доме.
Пусть осень станет временем новых знаний и маленьких открытий! Делитесь в комментариях: чему вы хотите научиться этой осенью? Какие темы вас вдохновляют?
Мы рады приветствовать вас на новом месте - наш канал переехал из Telegram в мессенджер MAX!
Мы долго были вместе, делились новостями, поддерживали друг друга и обсуждали важные инициативы. Теперь мы стартуем здесь, чтобы сделать наше общение ещё удобнее и ближе.
Наш Совет по совершенствованию условий труда, отдыха и социальной поддержки женщин Восточно-Сибирской железной дороги создан в 2018 году. За это время мы стали настоящей командой единомышленников, которые заботятся о комфорте и благополучии каждой женщины на нашей дороге.
В этом канале вы найдёте: 1️⃣Официальные новости Совета; 2️⃣Важную информацию о социальной поддержке; 3️⃣Инициативы от сотрудниц и ответы на ваши вопросы; 4️⃣Анонсы мероприятий и полезных встреч; 5️⃣Советы и идеи для создания комфортной среды на работе и дома.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
