Тренировка для спины, плеч и рук с одной резинкой 🤍

🟢 По 15 повторений каждого упражнения
🟢 3 подхода
🟢 В односторонних упражнениях по 15 на каждую руку

👍 - нравится

ЗДОРОВЬЕ | ПОХУДЕНИЕ