Repost from “-79017167854178”
Шкатулка Смеха
Добро пожаловать в «Шкатулку смеха» — канал, где смех становится тренажёром для мозга и тела!
Здесь вы найдёте:
🧠 Нейрофитнес со смехом — упражнения для синхронизации полушарий, внимания и памяти.
🤸 Смехотерапию — йога смеха, дыхательные практики, «хохот-фитнес».
🎲 Игры и челленджи — смешные задания для себя, семьи и друзей.
😂 Мем-пилюли — быстрые дозы позитива на каждый день.
- Channels in category
- 11 709
- This channel's rank
- № 6 119
- Channels in category
- 7 075
- This channel's rank
- № 2 399
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
Audience growth
+8subscribers in the period
+5 biggest gain · 25 Oct 2026 −1 biggest loss · 28 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 22:40 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Repost from “-79017167854178”
Repost from “-79017167854178”
«Мы — то, что мы едим. Но ещё мы — то, как мы двигаемся и как смеёмся» 💛
🥕 Морковь: полезный перекус для мозга
Мы привыкли думать о моркови только как о продукте «для глаз». Но на самом деле она отлично поддерживает и наш мозг.
Что в ней полезного:
🧠 Витамин А и каротиноиды — поддерживают память и помогают мозгу работать активнее.
✨ Витамины и минералы — дают телу энергию и поддерживают кожу.
🌿 Клетчатка — помогает пищеварению.
🥕 И самый интересный лайфхак:
Морковь помогает снизить тягу к сладкому. Когда хочется шоколадку или конфету, попробуйте сначала похрустеть морковкой.
🧠 От меня, как от инструктора по нейрофитнесу:
Почему это работает? Мозг любит процесс. Ему важен не только вкус, но и хруст, и движение челюстей. Морковь даёт это ощущение «перекуса», но без скачка сахара в крови. И вы обманываете не организм, а привычку.
😄 А где же смех?
Представьте, как вы хрустите морковкой, а рядом лежит недоеденная конфета. Иногда достаточно улыбнуться этой картинке, чтобы тяга к сладкому отступила.
💛 Ваше задание:
Попробуйте сегодня заменить один сладкий перекус на морковку. Напишите в комментариях: удалось ли обмануть тягу к сладкому? 🥕😄
⚠️ Важно: сбалансированное питание — это важно. Если у вас есть проблемы с ЖКТ или аллергии, будьте внимательны к новым продуктам.
💬 Общаемся и поддерживаем друг друга в чате «Смехошкатулки»:
👉 https://max.ru/join/JlXl1zhLliBWVKRNjr8b7t42GZNAzX7bN9aIax8juEY
#полезныепривычки #морковь #нейрофитнес #смехотерапия #смехошкатулка #заботаотеле
Repost from “-79017167854178”
— А травку пробовали?
— Пробовали — кашляет и хихикает.
Пертуссин наше фсе😉😁 кашлю нет, хихи да!😘
Repost from “-79017167854178”
▶ video
Сегодня историей поделилась знакомая из поликлиники. «Проктолог, которого не было»
Один пациент заходит к главврачу и с восхищением говорит:
— У вас очень хороший проктолог! Прошу вас вынести ему благодарность! 🙏
Администрация пообещала поощрить. Сидят, ломают голову. Дело в том, что проктолога в поликлинике нет... Пытаются понять, кто из врачей «сорвался» и провёл приём 😂
🧠 А теперь — почему это полезно.
Смех — это не только про настроение. Он снижает кортизол и запускает эндорфины. А ещё — соединяет людей: случайная нелепица может поднять настроение всему коллективу! 💛
😄 А где же смех?
Вот он! Иногда жизнь смешнее любого анекдота ✨
💛 Ваше задание:
А у вас был смешной случай в поликлинике или на работе? Напишите в комментариях — соберём копилку «минут смеха». Самую смешную опубликую в следующем выпуске! 😄
💬 Общаемся и поддерживаем друг друга в чате «Смехошкатулки»:
👉 https://max.ru/join/JlXl1zhLliBWVKRNjr8b7t42GZNAzX7bN9aIax8juEY
#минутасмеха #медицина #смехотерапия #смехошкатулка #юмор
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…