Проработаем возражения 😄
Если привычка ругать себя в вашем обиходе долго, то отказ от неё может казаться опасным.❓Возможно, внутри есть убеждение:
"если я перестану себя подгонять, то стану ленивым, безответственным, перестану развиваться."
Но самосострадание не требует отказываться от целей.
Оно предлагает лишь другой способ двигаться к ним.
Можно хотеть делать свою работу лучше, учиться, развивать навыки и исправлять ошибки - не потому, что иначе вы плохой человек, а потому, что это важно для вас.
И если вы действительно поступили не очень, самосострадание не отменяет ответственности.
И ещё. СТОИТ ПРЕДУПРЕДИТЬ:)
Не нужно превращать самосострадание в очередной проект по самоулучшению, где вы теперь обязаны правильно заботиться о себе, регулярно выполнять упражнения и никогда себя не критиковать.
Не получилось сегодня? И ничего страшного!
Потому что учиться относиться к себе бережнее - это тоже процесс. И в нём не обязательно добиваться идеальных результатов!🫂
#самокритика #самосострадание