Блог психолога о том, как слышать себя, понимать другого и выстраивать живые отношения с собой, миром и близкими. Короткие наблюдения, вопросы и маленькие практики для обычной жизни.
Александра Бусел, Калининград и онлайн. Условия консультации и запись - в закреплённом сообщении.
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.25▲ 8.7 %+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.108▼ 9.2 %was 120
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.12▼ 36.3 %was 19
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.6 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 15.6 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers in the period
+1 biggest gain · 29 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 11.7 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 22:34 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Перед встречей я пришлю вам ссылку на Яндекс.Телемост в удобный мессенджер. В назначенное время вы перейдёте по ней и подключитесь к видеозвонку. Ничего устанавливать не нужно. Программа работает, как аналог Zoom.
По длительности консультации - начать можно с часа. Мы познакомимся, поговорим о том, что происходит, и посмотрим, какой следующий шаг вам подходит.
Если вам кажется, что часа не хватит - можно выбрать встречу на 90 или 120 минут.
✅ 60 минут - 3 500 ₽ ✅ 90 минут - 5 250 ₽ ✅ 120 минут - 7 000 ₽
В момент встречи я предупрежу, когда наше время будет подходить к концу. Если вам захочется продолжить и у меня будет возможность, сначала обсудим это вместе. Потом продолжим, если в этом действительно будет необходимость.
⭐️⭐️⭐️
Напомню: с 29 октября по 19 ноября я буду без доступа к сообщениям. С 20 ноября начну отвечать, а к консультациям онлайн и очно в Калининграде вернусь с 23 ноября.
P.S. Написать о необходимости встречи можно уже сейчас. Расскажите коротко, с чем хотите прийти, и какие дни и время вам удобны. Всю историю в сообщении описывать не нужно.
Новая работа, переезд, рождение ребёнка, развод - перемены бывают разными, а вопрос часто один: «Я справлюсь?»
Попробуйте вспомнить момент, когда вы уже оказались в незнакомой ситуации и нашли свой путь. Что помогло тогда? Что вы сделали сами, а в чём приняли помощь от других?
Запишите пару таких историй. К ним можно вернуться в день, когда веры в себя станет меньше. И это, правда, способно помочь ❤️
Не нужно обещать себе, что всё будет легко.
Можно сказать честно: «Мне сейчас страшно, тревожно, мне не понятно. Но я есть у себя. И сегодня я сделаю один посильный для меня шаг».
К посту прикрепила семь карточек - по одной фразе на день. Выберите ту, что откликается сегодня. Сохраните её или поставьте на заставку телефона. Пусть вдохновляет и поддерживают веру в себя 🔥
Когда разговор важен, а сил на него нет, можно взять паузу и назвать время, когда вы сможете продолжить. Так близкий поймет, что вы вернётесь к теме, а у вас появится время настроиться на разговор.
Друзья, с 29 октября по 19 ноября меня не будет на связи в MAX.
Я не смогу отвечать на сообщения и комментарии, но подготовленные заранее посты продолжат выходить. Читайте их в своём ритме и возвращайтесь к тому, что откликнулось.
🗓️ С 20 ноября начну отвечатьвам по порядку. К консультациям онлайн и очно в Калининграде вернусь с 23 ноября.
Если хотите встретиться после этой даты, напишите, какие дни и время вам удобны. Когда вернусь, предложу свободное время.
📩 Писать сюда: Александра Бусел. Условия консультации 👉🏻 в закрепленном сообщении.
Вы снова объясняете одно и то же, а в ответ слышите знакомые слова - только громче. Как заметить, что вы перестали слышать друг друга, и предложить паузу, чтобы вернуться к разговору.
Обсуждали один пропущенный звонок, а через пять минут уже спорите о том, кто «как всегда» и кто «опять»?
Иногда это и есть момент, когда мы перестаем слышать друг друга.
Каждый мысленно готовит ответ, пока другой ещё говорит. Каждый думает о себе и перестает слышать другого.
Винить себя не зачем. Но можно взять паузу. И благодаря ей вспомнить 3 важные вещи:
1) Какие слова прозвучали и стали триггером для вашей реакции. На что конкретно вы среагировали?
2) Что в этот момент почувствовали?
3) Что после этого ответили?
Не ищите виноватого. С опытом приходит понимание, что это бессмысленно; бумеранг проблем снова и снова прилетает обратно.
Единственно верное решение - это попробовать восстановить тот момент, когда разговор изменился. Попробовать поискать: а что ж там, конкретного произошло.
На этом этапе ситуация уже может развернуться иначе.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
