SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.80.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.16▼ 37.1 %was 29
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4▲ 13.9 %was 4
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.3 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 6.5 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 4.4 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 03:27 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
💭 Друзья, приветствую! Среда, разбор недели — и этот случай, подозреваю, про очень многих.
🔑 Она сформулировала так: «Я валюсь с ног к девяти вечера. И всё равно ложусь в час. Каждый день».
💡 35 лет, маркетинг, двое детей. Утром подъём в шесть тридцать. Вечером, когда дом затихает, она садится на кухне с телефоном и сидит до часу ночи. Не работает, не смотрит ничего важного. Просто сидит.
✨ У этого поведения есть название — откладывание сна из мести. Звучит странно, но суть точная: люди, у которых в течение дня почти нет свободного времени, отказываются ложиться вовремя, чтобы отвоевать хоть сколько-то часов, принадлежащих только им. Цена известна: при сне шесть часов и меньше риск выгорания выше примерно на сорок процентов.
🎯 Что мешало. Мы довольно быстро выяснили, что дело не в режиме и не в гигиене сна, про которую она прочитала всё. Ночь была единственным временем суток, когда ею никто не распоряжался. Лечь спать означало согласиться, что весь её день принадлежал другим.
🌟 То есть недосып был не ошибкой, а платой за кусочек свободы. И пока свободу можно было получить только ночью, никакие будильники и ритуалы не работали.
🔥 Что делали. Перенесли свободу в день. Нашли сорок минут — не вечером, а в середине дня, в рабочем календаре, обозначенные как встреча. В это время она выходила из офиса и гуляла. Никаких задач.
❤️ Параллельно договорились об одном: вечером она даёт себе двадцать минут того же самого телефона, но с таймером, и это считается законным, а не украденным.
🧩 С чем ушла. Через три недели стала ложиться в половине двенадцатого. Не в десять — и не надо. Сказала фразу, которую я записал: «Оказывается, я воровала у себя сон, потому что больше нечего было украсть».
🪜 Если вы тоже сидите ночью, хотя глаза закрываются, — поставьте 🔥. А в комментариях напишите, во сколько вы ложитесь и во сколько собирались. Разница и будет размером вашей неотвоёванной свободы.
💭 Доброе утро! Понедельник — мысль на неделю и микро-задание.
🔑 Вы открываете ленту и за три минуты узнаёте, что кто-то переехал, кто-то запустил проект, кто-то бегает марафон, а кто-то просто красиво завтракает. Выводов о себе не делаете — но настроение уже другое.
💡 Любопытная деталь: исследователи, которые изучают, как менялось ощущение счастья у разных поколений, обратили внимание, что заметный спад у молодых начался примерно тогда же, когда у всех появились смартфоны и соцсети. Совпадение это или причина — спорят до сих пор. Но то, что бесконечное сравнение с чужой витриной обходится дорого, уже мало кто оспаривает.
✨ Мысль недели: вы сравниваете свою изнанку с чужой обложкой. У них вы видите результат, у себя — процесс, сомнения и грязную посуду. Это сравнение нечестное по условиям.
🎯 Микро-задание на эту неделю: один раз в день, когда поймаете себя на сравнении, допишите фразу. «Он уже запустил проект, а я... — а я за этот год сделал вот это». И назовите конкретное.
🌟 Не чтобы себя подбодрить. Чтобы вернуть в кадр ту половину, которую вы у себя привычно не засчитываете.
🔥 Поставьте 🔥, если попробуете. А в комментариях напишите одну вещь, которую вы сделали за этот год и ни разу себе не засчитали. Начинать хвастаться необязательно — достаточно назвать.
💭 Всем привет! Воскресенье — итоги недели, но сегодня смотрим вперёд.
🔑 Обычно мы подводим черту под прошедшим. Давайте один раз наоборот: назовите одно дело, которое вы сделаете для себя на следующих выходных. Не для семьи, не по дому, не для работы.
💡 Условие — оно должно быть маленьким. Таким, что его точно можно выполнить, даже если неделя не задастся.
✨ Я начну. В следующую субботу я поеду в книжный и проведу там час без списка — просто побродить. Я так делал регулярно, а последние месяцы всё откладывал.
🎯 Напишите своё в комментариях. А через неделю, если захочется, расскажете, получилось ли.
🌟 Названное вслух обещание выполняется заметно чаще, чем то, что осталось в голове. Это, пожалуй, единственный приём, который работает почти у всех.
🔥 Если писать не хочется — поставьте 🔥 и придумайте своё молча. Отличного вечера!
💭 Привет, друзья! Пятница — дневник коуча. Сегодня про установку, которую я сам долго носил и от которой отказался.
🔑 Ко мне регулярно приходят люди со словами: «Мне тридцать восемь, кажется, поезд ушёл» или «У меня кризис среднего возраста, это нормально?». И я много лет кивал: да, нормально, возрастная штука, пройдёт.
💡 Пока не наткнулся на свежие данные, которые перевернули картинку.
✨ Десятилетиями считалось, что счастье в жизни идёт по дуге: в молодости хорошо, к сорока пяти — яма, потом снова подъём. Эту кривую рисовали в учебниках. Так вот, последние большие исследования показывают, что она исчезла. Пик несчастья сместился: тяжелее всего сейчас людям от восемнадцати до двадцати четырёх, а дальше с возрастом становится в среднем легче.
🎯 Я посмотрел на свою практику и понял, что это сходится. Самые тяжёлые запросы последних лет приходят не от сорокалетних. Они приходят от двадцатилетних.
🌟 А что же тогда происходит с теми, кто приходит ко мне в тридцать восемь? Почти всегда — не возрастной кризис, а накопленный счёт. Человек пятнадцать лет не спрашивал себя, чего хочет, и однажды счёт пришёл. Возраст тут не причина, а всего лишь момент, когда стало невозможно не замечать.
🔥 Разница принципиальная. Если это кризис возраста — надо перетерпеть, само пройдёт. Если это накопленный счёт — терпеть бессмысленно, его надо разбирать.
❤️ Я и к себе стал относиться иначе. Раньше любую свою хандру списывал на «ну, возраст». Теперь задаю неудобный вопрос: что именно я не разбирал так долго, что оно дотянуло до сегодня?
🧩 Если вам говорили «это просто возраст» — поставьте 🔥. А в комментариях напишите, в каком возрасте вас впервые накрыло ощущение «что-то идёт не так». Мне правда интересно, совпадёт ли с цифрами.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.