Вес — не про еду.

Знаете, как это бывает? Весы показывают одно, а внутри другое: «Я же стараюсь». И ты стараешься. Держишься. Срываешься. Снова стараешься.

А если дело не в еде?

Тело строит броню, когда чувствует опасность. Не ту, что с дракой — ту, что со стыдом. Когда обсуждают. Когда осуждают. Когда смотрят так, что хочется провалиться.

Я набирала вес не в моменты, когда много ела. А в моменты, когда было страшно, стыдно, одиноко. Тело говорило: «Я спрячу её. Если её не видно — её не тронут».

Проблема в том, что броня не защищает от слов. Слова входят сквозь жир. И тело продолжает строить — потому что не знает другого способа.

Диета говорит: «Ты виновата, что толстая». А стыд — строитель брони. Диета = больше стыда = больше веса. Круг, в котором я ходила годами.

Вопрос не «как похудеть». Вопрос — «от чего я прячу тело?»

Спросите себя. И если захочется — напишите в комментариях, что ответило. Здесь можно быть честной. Здесь никто не осудит.

Настея.