Друзья, добро пожаловать в клуб "Счастье внутри", - это теплое поддерживающее пространство, где можно быть собой и найти тех, с кем вы на одной волне 🌅
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.70▲ 2.9 %+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.223▼ 22.5 %was 300
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.43▼ 15.5 %was 53
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.0 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 9.4 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers in the period
+2 biggest gain · 24 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.1 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 17:12 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Речь об Ирине Рощупкиной из Липецка — я собрала главное, что о ней известно:
Она консультант по карьере и профориентации, а ещё — основатель клуба «Счастье внутри». В рамках клуба создаётся поддерживающее пространство: люди делятся опытом, вместе ищут пути самореализации, обсуждают, как найти дело, которое заряжает энергией и придаёт жизни смысл.
Ирина проводит встречи и беседы — например, она выступала спикером в реабилитационном центре «Лесная сказка», где вместе с участницами разбирала тему личных ресурсов и говорила о важности заботы о себе.
В работе Ирина использует разные подходы. Помимо карьерного консультирования, она также эксперт по системе «Дизайн человека» (Human Design).
В консультациях опирается и на собственный опыт: она сама проходила процедуру сокращения и искала работу по душе, поэтому хорошо понимает, с какими вызовами сталкиваются клиенты.
Где найти: ✅ВК — основная страница, где можно написать напрямую и узнать о ближайших мероприятиях. ✅МАКС — канал клуба «Счастье внутри». ✅ТГ — ещё одна площадка, где публикуются новости проекта.
Привет, мои дорогие! Как ваши дела? Как настроение?
А у меня сегодня - день чудес😁 Сегодня проснулась с прекрасным настроением, планов и идей на будущее - громадье)) Только вот думаю, с чего начать😁
И тут получаю сообщение в Максе от девушки, которая хотела бы со мной встретиться по вопросу дальнейшей карьеры. Я ответила ей, задала несколько вопросов, договорились о дате. И я спросила, как она обо мне узнала, мне важно понимать, откуда приходят клиенты.
И она ответила: "На днях я задумалась о вопросе, чтоб найти специалиста который бы мне помог, спросила у Алисы, как он называется, набрала в поиске в максе и Вы вышли😊."
У меня такое впервые!😍 Вот это да!!! Из тысяч специалистов Алиса предложила меня! Для меня это очень ценно!
Тогда я пошла и спросила у Алисы, что она знает об Ирине Рощупкиной из Липецка. Сейчас покажу, что я получила, так интересно, что о тебе знает нейросеть😉⬇️⬇️⬇️
Мой первый опыт проведения игры на форуме "Игры и идеи" в Воронеже
Два года назад я создала клуб "Счастье внутри", где мы проводим онлайн и очные встречи, обмениваемся своим опытом, знаниями и просто душевным теплом.
К нам приходят разные интересные спикеры, и однажды после участия в трансформационной игре я поняла, что тоже хочу вести игру! Нашла подходящую под названием "Мое персональное счастье", автор Марина Шолухина. Поиграла в нее сама, но потом отложила, что-то смущало. Через полгода снова к ней вернулась, адаптировала под себя - купила новые мак-карты, кубик для входа в игру, и презентовала ее на дне рождения нашего клуба (2 года исполнилось). Анна Мурашкина была на этом мероприятии и предложила мне принять участие в форуме "Игры и идеи" в Воронеже.
Первая моя реакция - нет! Я только начала, мне еще рано! Там такие опытные игропрактики! Куда мне?!
А потом провела еще несколько игр и согласилась, потому что вижу результаты у участников, и еще меня саму это зажигает! Я кайфую в процессе! И забываю о том, что я только начала, что мало опыта и т.д. Я прямо чувствую, какая магия происходит с участниками!!!
И вот вчера была моя минута славы😁🤩 Меня вызвали на сцену, чтобы рассказать коротко об игре. Я про себя выстроила свою речь и поняла... что мне понравилось на сцене! Я же вообще боюсь выступать, точнее, боялась, а тут понравилось! Я поняла - главное, знать, что говорить, и говорить своими словами, как чувствуешь. И тогда все получится!
Честно скажу, что были переживания, что никто не придет за мой стол. Но Аня мне обещала, если что, она точно будет😁 Так что уже было легче.
...И пришло 5 участников! Из них - двое мужчин, скептически настроенных ко всяких играм. А еще двое дувушек - опытных игропрактиков🤦♀️ Я подумала: "Будь что будет". И получилось лучше, чем я ожидала! Страх ушел, появился азарт, я видела, как в начале игры мрачнели лица участников, когда они осознавали свои страхи, как препятствия на пути к своим целям, и как загорались их глаза, появлялись улыбки, когда проходили эти сложные этапы страхов и сомнений, и попадали в зону ресурсов, осознавали, что в них есть своя сила, которая поможет все преодолеть и быстрее достичь желаемого! Я очень довольна! Да, не все прошло гладко, но я все равно рада!
Спасибо большое Анне Мурашкиной за веру в меня, за приглашение и классные фото и видео!❤ И отдельное спасибо ее мужу за добровольное участие в игре😁 и за то, что вез нас в Воронеж и обратно, избавив меня еще и от стресса на дороге (а он был бы неизбежен, мы попали в пробку и чудом не опоздали), а оттуда вообще ехади поздним вечером и я заснула в машине после всех переживаний. Как бы я это сделала в качестве водителя?😁 Благодарю за все события в моей жизни и за прекрасных людей, которые встречаются на моем пути!🙏 Значит, я все-таки хороший человек и что-то доброе делаю для мира😍
Привет, дорогие мои! Я уже пришла в себя и готова рассказать вам о вчерашнем крутом мероприятии - форуме "Игры и Идеи". Этот форум уже 9 раз проходил в Москве, 2 раза в Липецке, 1 - в С.-Петербурге и впервые прошел в Воронеже. В Липецке я оба раза была, и вот третий раз - в Воронеже, только уже не как участник, но об этом чуть позже)
Очень интересный формат!
1 часть - это выступления спикеров. Инициатор - Лариса Зорина, она является тренером участников TED-конференций в России, мне кажется, многие знают этот формат выступлений, известный во всем мире. Липецких тренеров готовит Анна Мурашкина, мастер публичных выступлений. Именно она вдохновила меня зайти как ведущий игры.
Потому что 2-я часть форума - это Игры. Речь идет о трансформационных играх, которые помогают в игровой форме через метафоры найти ответы на свои вопросы, найти решения, которые раньше не приходили в голову, через работу со своим подсознанием.
Я в первой секции играла с Ириной Кураж в игру "Отношения с...", выбрала "с деньгами", и за одним столом со мной оказались люди с тем же запросом! Очень интересно протекала игра! Она показала, что меня тормозит (моя нерешительность и топтание на месте), что у меня уже есть все ресурсы для развития своего бизнеса и увеличения дохода. Был момент в игре, когда мне выпало - за 10 секунд забрать столько фишек, сколько успею, - и у меня оказалась большая куча, что даже появилась мысль: "А хватит ли другим?"😁 Игра показала, что я готова, и просто нужно действовать активно, хватит уже тянуть резину)
Классно! Мне очень понравилось! От игры расправились крылья, так что я готова к активности!
И важная часть форума - это нетворкинг, знакомство с очень интересными людьми, обмен контактами! Со всеми пообщаться не успела, было человек 50, но третьей частью точно)
Так что польза огромная! Большая благодарность организаторам за приглашение! Приду еще и советую всем!💯
Доброе утро, друзья! Смотрела у мамы альбом со старыми фотографиями и нашла вырезку из газеты от 23 октября 2020 года. Там я давала интервью о себе и о книгах, которые для меня были важны на тот момент.
Это "Поллианна", - она до сих пор у меня в топе, про девочку, которая учила других играть в радость. И две книги Максима Батырева - "45 татуировок менеджера" и "45 татуировок личности". Мне также нравится, как пишет этот автор, близки его принципы, не все, но большая часть.
А вы читали про Поллианну или про 45 татуировок? Интересно ваше мнение📚
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
