SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.90.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.69▼ 17.1 %was 85
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.14▼ 28.5 %was 20
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.6 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 15.3 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 11.4 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 20:25 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Я даже начала изучать научные исследования о письме от руки. Оказывается, у него действительно есть интересные особенности. Рукописное письмо задействует зрительное восприятие, движения руки, внимание и память. Некоторые исследования показывают преимущества определённых рукописных практик для усвоения информации. А вот влияние длительного переписывания философских текстов на мировосприятие пока изучено значительно меньше. И мне становится ещё интереснее продолжать собственные наблюдения.
🌿 А насколько важно то, ЧТО именно мы переписываем?
Ведь можно переносить на бумагу совершенно нейтральный для нас текст. А можно ежедневно соприкасаться с мыслями, которые непосредственно связаны с нашими жизненными поисками. Я больше тридцати лет исследую вопросы сознания, Души, духовного развития, природы реальности. И теперь каждый день провожу некоторое время в мире идей Шри Ауробиндо и Сатпрема.
Мне интересно сравнивать их понимание со своим опытом, замечать совпадения, различия, открывать новые вопросы. И, возможно, именно поэтому прочитанное продолжает жить во мне даже после того, как я закрываю книгу. Но есть ещё одно наблюдение, которое меня особенно заинтересовало.
💜 Чем тише становится ум во время письма, тем свободнее и интереснее мне потом размышлять.
На первый взгляд это кажется парадоксом. Ведь во время переписывания я погружаюсь в спокойное, сосредоточенное состояние, а привычный поток мыслей постепенно затихает. И при этом впоследствии моё мышление словно становится более объёмным, глубоким, многомерным.
Здесь мне вспоминается одна из идей Шри Ауробиндо: безмолвие ума может открывать возможность другого способа познания, при котором непрерывная умственная активность перестаёт быть единственным источником понимания. Я пока только исследую возможные параллели между его описаниями и собственными переживаниями. И мне очень интересно наблюдать за этим. Знаете, какой вывод постепенно рождается у меня?
Возможно, медленное чтение — это прежде всего про глубину нашего присутствия в процессе.
Можно быстро прочитать десятки страниц. А можно провести время с несколькими страницами, и потом одна мысль будет возвращаться к тебе, раскрываться, соединяться с прожитым опытом, менять угол зрения на привычные вещи.
И ещё я начинаю понимать, насколько ценно позволять этому процессу развиваться естественно. Читать. Писать. Присутствовать. Наслаждаться движением руки, рождением букв, тишиной, вниманием к словам. А потом с интересом наблюдать, что из этого рождается.
Всё больше воспринимаю свою рукописную книгу как маленькую личную лабораторию исследования сознания. Здесь есть пространство для удивления, наблюдений, новых открытий и самых разных вопросов. И при этом само занятие остаётся для меня источником удовольствия и отдыха.
Я отдыхаю с Сатпремом. 💜
А теперь мне очень интересно узнать о вашем опыте. Замечали ли вы, что после глубокого чтения какой-то книги меняется сам способ восприятия привычных вещей? Что вы начинаете замечать новые смыслы, глубже понимать себя и окружающий мир?
И пробовали ли вы когда-нибудь переписывать от руки тексты, которые для вас особенно важны? Мне кажется, здесь может родиться очень интересный разговор о том, как чтение постепенно становится частью нашей внутренней жизни. 🌿
✍️ МЕДЛЕННОЕ ПИСЬМО. ЧТО ПРОИСХОДИТ С МОИМ СОЗНАНИЕМ?
Хочу поделиться с вами интересными наблюдениями, которые появились у меня за последние две недели. Вы уже знаете о моём необычном увлечении — я переписываю от руки книгу Сатпрема «Шри Ауробиндо, или Путешествие сознания». Буквально переписываю её целиком, страница за страницей, создавая собственный рукописный экземпляр, который впоследствии переплету.
Когда я начинала, у меня было только одно желание — погрузиться в этот процесс. Я позволила себе заниматься этим в своём ритме, столько, сколько хочется, получая удовольствие от самого письма. У меня даже появилась своя фраза: «Я отдыхаю с Сатпремом». И вот теперь, спустя почти две недели ежедневного письма, я начинаю замечать удивительные изменения.
🌿 Первое открытие — во время письма мой ум становится тише.
Я заметила, что стоит мне начать активно размышлять о чём-то постороннем, как практически сразу появляются ошибки. Могу пропустить слово, написать другую букву, потерять строчку. И тогда я просто возвращаю внимание к письму. Постепенно внутренний диалог замедляется. Внимание естественным образом собирается вокруг одного процесса: читаю, пишу, наблюдаю за буквами, снова читаю... Возникает очень приятное состояние сосредоточенности и внутренней тишины. Но самое интересное происходит потом!
🌸 Второе открытие — содержание книги словно продолжает раскрываться уже после того, как я заканчиваю писать.
Во время переписывания я просто внимательно прохожу через текст, позволяя себе погружаться в его содержание. А позже замечаю, что определённые идеи начинают неожиданно соединяться с моим собственным жизненным опытом. Возникают новые вопросы, сопоставления, понимания. Иногда хочется вернуться к прочитанному, рассмотреть мысль с совершенно другой стороны, обсудить её. Как будто сначала я позволяю тексту войти в поле моего внимания, а уже потом начинается его более глубокое осмысление. И здесь я обнаружила третье изменение, которое удивило меня больше всего.
✨ Кажется, постепенно меняется сам способ моего мышления!
Причём это проявляется уже и в самых обычных разговорах. Я стала замечать, что мне хочется рассматривать практически любые вопросы гораздо глубже. И дело даже в самом способе восприятия: я словно сразу вижу несколько уровней смысла там, где раньше могла ограничиться одним. Например, вчера на встрече нашего женского сообщества мне достался вопрос: «Что для вас означает человечность?»
Казалось бы, ответ очевиден: доброта, сострадание, уважение к другим людям, готовность помогать. И всё это, конечно, важно. Но у меня практически сразу возникло желание посмотреть глубже. А что вообще делает человека человеком? Где заканчивается наша привычная личность и начинается то, что мы называем Душой? Чем душевность отличается от духовности? Как индивидуальная душа связана с общечеловеческим существованием, с тем, что в своей системе я называю Мировой Душой? И как все эти уровни проявляются через самые обыкновенные человеческие поступки? В общем, мне только дай повод — и я уже готова разворачивать целое философское исследование! 😄 И что особенно интересно — эти уровни смысла возникают практически одновременно. Я словно сначала вижу вопрос объёмно, с разных сторон, а потом начинаю подбирать слова, чтобы выразить увиденное.
И вот теперь мне хочется понять: что именно со мной происходит?
Конечно, за две недели сложно определить, насколько глубоки и устойчивы подобные изменения. Возможно, активизировался давно знакомый мне способ размышления. Возможно, свою роль играет содержание самой книги, ведь Сатпрем исследует фундаментальные вопросы сознания, эволюции, человеческой и духовной природы.
А может быть, значение имеет сочетание нескольких факторов: медленное чтение, ручное письмо, глубокая сосредоточенность, личный интерес к содержанию и последующее осмысление прочитанного.
уверена в определённом результате, а потому, что всё больше чувствую: моя опора находится не в обстоятельствах. Она внутри.
И чем яснее я её ощущаю, тем меньше мне хочется суетиться, торопить события, пытаться всё проконтролировать. При этом я не перестаю действовать и принимать решения. Просто постепенно учусь различать действие из тревоги и действие из внутренней ясности.
И, пожалуй, именно это сейчас становится для меня одной из самых интересных сторон исследования сознания. Не столько научиться управлять внешней реальностью, сколько позволить своему глубинному существу всё полнее выражаться через мою человеческую жизнь. Через мои руки, слова, решения, отношения, творчество. Через самые обыкновенные дни.
Чтобы не просто проживать жизнь, а присутствовать в ней всей своей Душой.
Вот такие мысли рождаются у меня рядом с Сатпремом. А вы чувствуете внутри себя такое основание, к которому можете вернуться, даже когда во внешней жизни всё неопределённо?
Сегодня хочу поделиться размышлениями, которые родились у меня во время знакомства с учением Шри Ауробиндо. Сейчас я медленно, от руки переписываю книгу Сатпрема «Шри Ауробиндо, или Путешествие сознания». И всё больше замечаю, что это не просто чтение. Каждая мысль становится поводом остановиться, заглянуть внутрь себя, вспомнить собственные переживания, иногда - совершенно по-новому увидеть прожитую жизнь.
Особенно меня заинтересовало понятие психического существа - внутреннего душевного начала, которое, согласно Шри Ауробиндо, развивается через опыт человеческого существования. И я задумалась о своём пути. За свою жизнь я сменила немало профессий. Работала на фабрике, в баре, преподавала, занималась самыми разными делами. И в каждой деятельности для меня было важно одно - чтобы моя Душа участвовала в происходящем.
На фабрике я увлеклась совершенствованием мастерства, стремилась научиться шить настолько хорошо и быстро, насколько возможно, и в результате получила высший, шестой разряд. Когда работала в баре, мне было интересно совсем другое - создавать для людей атмосферу тепла, заботы, гостеприимства. Варить самый вкусный кофе, встречать каждого человека с искренней радостью. И люди приезжали издалека, чтобы выпить мой кофе. А однажды посетитель даже спросил, не знакомы ли мы раньше: настолько тепло я его встретила.
Так было практически в каждой профессии. И наступал момент, когда я чувствовала: всё, этот этап прожит. Не из-за скуки, не потому, что захотелось новых впечатлений. Просто возникало глубокое ощущение завершённости. Словно одни двери закрывались, чтобы могли открыться другие. Иногда мне кажется, что я прожила несколько совершенно разных жизней внутри одной. Но сегодня, оглядываясь назад, я понимаю: во всех этих жизнях было нечто неизменное. Мне всегда было важно не столько то, ЧТО я делаю, сколько то, присутствует ли в этом моя Душа.
В молодости я очень остро чувствовала, когда внешняя жизнь переставала соответствовать моему внутреннему устремлению. Иногда буквально не могла заставить себя продолжать деятельность, которая ощущалась чужой. А с годами происходило нечто другое. Постепенно внутри меня формировалась опора. И особенно сильно я начала ощущать её в последние недели. Это трудно описать словами. Представьте океан. На поверхности могут бушевать волны, подниматься шторм, меняться погода. Но глубоко внизу - невероятная неподвижность. Вот приблизительно так я сейчас ощущаю своё внутреннее основание.
Я могу тревожиться, уставать, ошибаться, переживать из-за обстоятельств. Но всё это происходит словно на поверхности. А в глубине есть нечто устойчивое, что не исчезает вместе с настроением или внешними переменами. В учении Шри Ауробиндо я встретила важное различие между поверхностной природой человека и более глубоким внутренним сознанием. И ещё - понятие саматы, внутреннего равновесия. Я пока только начинаю исследовать эти идеи и не спешу давать названия собственным переживаниям. Но мне очень близка сама мысль: духовное развитие - это не обязательно уход от повседневной жизни. Это возможность всё глубже открывать своё истинное существо и позволять ему проявляться в обычных действиях.
И буквально вчера у меня появился маленький пример. Я готовила живую встречу. Нужно было заранее арендовать кабинет, а участницы ещё не внесли предоплату. Я начала волноваться: вдруг помещение займут? Возникло сильное желание немедленно оплатить аренду за свои деньги, чтобы сохранить нужное время. Но я остановилась. Вернулась к своему внутреннему основанию и поняла: сейчас нет необходимости действовать из тревоги. Можно спокойно дождаться подтверждений.
Сегодня выяснилось, что участницы по объективным причинам не смогут прийти, и мы перенесли встречу на следующую неделю. Получается, вчерашнее решение оказалось очень своевременным. Но самое ценное для меня даже не это. Я смогла сохранить внутренний покой ещё до того, как узнала, чем закончится ситуация. Не потому, что была
Сегодня 26 октября, неожиданно для себя, впервые, написала сразу целую сигнатуру-тетрадку...не ставлю для себя таких целей...пишу, как пишется...а сегодня прям лилось...итак - 5 сигнатура.-
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
