17 ВАРИАНТОВ БЕЛКОВОГО УЖИНА

1 Куриное филе запеченное в фольге

2.Омлет из яйц и молока с добавлением овощей

3. Белая рыба (треска, минтай ), запеченная на пару с овощами

4. творог с корицей

5.салат из тунца в собственном соку и овощей

6. сибас запеченный на овощной подушке

7. куриные шашлычки приготовленные в духовке

8.Котлеты из индейки, запеченные в духовке

9.омлет с творогом

10.куриное филе на гриле с салатными листьями

11. Салат из морепродуктов

12. Кальмары фаршированные грибами и запеченные в духовке

13.стейк форели запеченный в духовке или на пару

14. Рыбные котлеты

15.стручковая фасоль тушеная с яйцом и луком

16. болгарский перец фаршированный куриным фаршем с луком

17 пицца на курином фарше

ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА -СТАРТ 2.11 - ТУТ: 👉ЗАПИСАТЬСЯ

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда