А ты пробовал писать другой, "не рабочей" рукой? Это непросто, но действительно перестраивает мозг.

Даже маленькие изменения в жизни способствуют выделению дофамина и создают новые нейронные связи!

Да, ты можешь получить дофамин от бесконечного бессмысленного просмотра ленты..
Но лучше сделать что-то полезное для мозга.

Раз он любит новизну - давай ее сделаем!

Переставим предметы на столе, сделаем перестановку в комнате, пойдем новой дорогой в универ или на работу.

А еще можно заняться тем, что даст не только новизну, но и развитие.

Например, изучение другого языка. Это очень отличается от школьной учебы. Когда начинаешь заниматься, то понимаешь, насколько это интересно! Начинаешь мыслить по другому, понимать мир с точки зрения другого мышления.

Хобби, прогулки, новые знакомства и общение с друзьями и близкими. Когда ты разговаривал с ними по настоящему?

Кстати, общение (даже просто поболтать), дает комплексную активность разных разделов мозга (память, речь, эмоции и внимание), что очень полезно.

Попробуй, хотя бы частично, заменить переписку на звонок по телефону 💬

Вся эта активность создает новые нейросети, делает мозг активным, развивает память.


А что ты делаешь для пользы своего мозга? 🤔