«Реамед Спорт Плюс» работает с пациентами после травм, операций на суставах и позвоночнике, с неврологическими нарушениями, хроническими болями, спортсменами, помогает восстановиться после инсультов и аварий.
В центре занимаются и дети от 5 лет с нарушением осанки, сколиозом, плоскостопием, последствиями травм и операций.
Запись на прием: 📞 8-863-285-57-07 📞 8-863-285-57-01 🌐 reamed-rehab.ru/
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.30.0 %+0 since 26 October
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.29on posts of the period
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.0on posts of the period
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 18.1 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 2.1 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.4views per post
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.120.8 %of subscribers see a post
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.—reactions per 100 views
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.1.6posts per day
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
We started tracking this channel recently: the chart will appear once there are at least two points with a subscriber count. MAX does not provide past numbers, so the history starts with the first poll.
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
29views in the period
Average post reach — 4 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
—ER = reactions ÷ views
No reactions have been read for the posts of the period.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 12:06 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Слышали про вакуумный массаж, но не понимаете, что это и зачем? Рассказываем по шагам
Вакуумный массаж часто путают с «банками из детства» или считают чисто косметической процедурой. На самом деле это метод физиотерапии, который применяют и в реабилитации: при напряжённых мышцах, болях в спине, после травм и операций.
Как это работает? Банки или специальный аппарат создают на коже отрицательное давление. Ткани мягко приподнимаются, и в зоне воздействия усиливается кровообращение и отток лимфы. Мышцы получают больше питания, напряжение уходит, отёки уменьшаются.
Какой бывает вакуумный массаж — Ручной: специалист работает банками и сам контролирует силу воздействия. — Аппаратный: давление распределяется равномернее, процедура часто ощущается комфортнее. — Вакуумно-роликовый: вакуум сочетается с работой роликов, ткани прорабатываются глубже, усиливается лимфодренаж.
Когда его назначают — остеохондроз и хронические боли в спине; — мышечные спазмы и напряжение; — восстановление после травм и операций; — отёки и нарушения кровообращения; — ревматические заболевания.
Как проходит процедура в «Реамед Спорт»
- Консультация. Специалист оценивает ваше состояние, показания и противопоказания. Без этого процедуру не проводят.
- Подготовка. Перед массажем лучше принять душ. На кожу наносят масло или крем, чтобы банки легко скользили.
- Массаж. Длится от 30 до 60 минут в зависимости от зоны и задачи. После процедуры. Может появиться лёгкая усталость и покраснение кожи в местах воздействия. Это нормальная реакция, она проходит сама. В этот день стоит пить больше воды.
- Курс. Обычно 5–10 процедур с частотой 1–2 раза в неделю. Точный план специалист составит под вас и при необходимости совместит с лечебным массажем, ЛФК или физиотерапией.
👉 Хотите понять, подойдёт ли вам вакуумный массаж? Запишитесь на консультацию, и специалист подберёт формат и курс под вашу задачу.
🦵 Колено болит при сгибании, на лестнице или после прогулки? Не спешите записываться на МРТ!
«Доктор, у меня болит колено. Наверное, нужно сделать МРТ?»
С таким вопросом пациенты нередко приходят к врачу.
Но важно понимать: боль в колене — это симптом, а не диагноз. И далеко не всегда дорогостоящее обследование становится первым шагом к решению проблемы.
Иногда несколько точных ответов на вопросы врача дают больше полезной информации, чем самостоятельная попытка выбрать диагностику.
🩺 Разбираемся, на что обращает внимание ортопед и почему это важно.
1️⃣Где именно болит колено?
Попробуйте определить расположение боли: 🔹 Спереди, в области коленной чашечки. 🔹 С внутренней или наружной стороны. 🔹 Сзади, под коленом. 🔹 Боль ощущается глубоко внутри сустава. Локализация помогает врачу предположить, какие структуры могут быть вовлечены: сухожилия, связки, мениски или суставные поверхности.
2️⃣ Что провоцирует боль?
🪜 Болит на лестнице? Обязательно уточните, когда сильнее: при подъёме или спуске. При таких движениях нагрузка на коленный сустав меняется, и характер боли помогает врачу определить возможные причины. 🪑 Болит при вставании со стула? Расскажите, появляется ли дискомфорт после длительного сидения и проходит ли он после нескольких шагов. 🚶 Болит во время прогулки? Важно, через какое расстояние возникает боль, приходится ли останавливаться и уменьшается ли дискомфорт после отдыха. 🏃 Болит после спорта? Вспомните, меняли ли вы интенсивность тренировок, увеличивали ли дистанцию бега или добавляли новые упражнения.
3️⃣ Есть ли дополнительные симптомы?
Ортопед обязательно уточнит: 🔸 Появляется ли отёк? 🔸 Есть ли ощущение нестабильности колена? 🔸 Возникают ли болезненные щелчки? 🔸 Бывает ли ощущение, что сустав «заклинивает»? 🔸 Можете ли вы полностью согнуть и разогнуть ногу? Эти признаки помогают врачу определить, какие структуры требуют особого внимания при осмотре.
4️⃣ Как давно появилась проблема?
Боль после конкретной травмы и дискомфорт, который постепенно усиливается на протяжении нескольких месяцев, требуют разного диагностического подхода. Поэтому важно вспомнить, с чего всё началось, как менялись симптомы и что вы уже предпринимали для облегчения состояния.
💙 Как проходит консультация в Реамед Спорт?
Врач подробно изучает жалобы пациента, проводит клинический осмотр и анализирует результаты имеющихся исследований.
На основании полученной информации специалист определяет дальнейшую тактику лечения и восстановления. При наличии показаний могут быть рекомендованы лечебная физкультура и другие реабилитационные мероприятия.
Наша задача — помочь пациенту разобраться в причине ограничений и подобрать безопасный путь к восстановлению привычной активности.
❗ Помните: если боль регулярно возвращается, мешает ходить, заниматься спортом или выполнять повседневные дела — это повод обратиться к специалисту.
Когда спина напоминает о себе каждый вечер, хочется найти простое решение. Но одинаковое ощущение «ноет поясница» у разных людей может требовать разного подхода.
Поэтому начинать лучше с осмотра врача.
🔎 Что важно рассказать на приёме?
• Где именно болит и как давно появились симптомы. • Возникает ли боль при сидении, наклонах, ходьбе или в покое. • Отдаёт ли она в ягодицу, ногу или руку. • Есть ли онемение, покалывание или слабость. • Что помогает и какие способы лечения вы уже пробовали.
Эти подробности помогают врачу определить дальнейшие действия.
🩺 К какому специалисту записаться?
Если причина непонятна, можно начать с терапевта. При боли с отдачей в конечность, онемением или покалыванием — обратиться к неврологу. Если симптомы связаны с травмой — нужна оценка травматолога-ортопеда.
А когда определён план лечения, специалист по реабилитации поможет подобрать подходящую нагрузку и упражнения.
🪑 Что можно изменить в течение рабочего дня?
Чаще менять положение, вставать и немного ходить, делать короткие перерывы. По возможности сохранять привычную активность в комфортном объёме: длительный постельный режим при обычной боли в пояснице не помогает восстановлению.
💆 А массаж и физиотерапия?
Подбирать их по фотографии аппарата или совету знакомых не стоит. Нужны ли дополнительные методы именно вам, решают после осмотра. Массаж может быть частью программы, но не заменяет активное восстановление.
⚠ Если боль быстро усиливается, сопровождается температурой или нарастающей слабостью — нужна срочная медицинская оценка. При нарушении мочеиспускания, контроля кишечника или онемении в промежности — экстренная помощь.
💙 В "Реамед Спорт плюс" программа восстановления подбирается индивидуально — с учётом состояния, ограничений и повседневной нагрузки.
Если боль снова и снова возвращается после работы, запишитесь на консультацию. Цель — помочь вам увереннее двигаться и справляться с привычными делами.
После инсульта нельзя терять время: почему первые 6 месяцев особенно важны
Инсульт уже позади. Состояние стабилизировалось. И кажется, что теперь главное — дать организму отдохнуть и подождать, пока силы вернутся.
Но именно в этот период начинается один из самых важных этапов — восстановление утраченных функций.
🧠 После инсульта мозг способен адаптироваться к произошедшим изменениям. Сохранившиеся участки могут формировать новые связи и постепенно включаться в выполнение нарушенных функций. Эта способность называется нейропластичностью.
Особенно активно восстановительные процессы происходят в первые недели и месяцы. Поэтому первые 6 месяцев после инсульта — период, который важно использовать максимально эффективно.
Что помогает восстановлению ⬇
1️⃣ Не откладывать начало реабилитации
«Сначала пусть наберётся сил, а потом начнём заниматься» — не всегда правильная стратегия. Реабилитационные мероприятия начинают настолько рано, насколько это безопасно и разрешено лечащим врачом.
2️⃣ Поставить конкретные цели
Не просто «восстановиться», а постепенно возвращать определённые навыки: самостоятельно садиться, вставать, удерживать равновесие, ходить, пользоваться рукой, одеваться и выполнять бытовые действия.
Маленькие цели помогают двигаться к большому результату.
3️⃣ Сделать занятия регулярными
В восстановлении важна не разовая интенсивная нагрузка, а последовательность. Упражнения подбираются под состояние пациента и постепенно усложняются по мере появления новых возможностей.
4️⃣ Возвращать самостоятельность
Близким хочется максимально облегчить жизнь человека после инсульта. Но постоянная помощь там, где пациент уже способен выполнить действие сам, может ограничивать необходимую практику.
Если специалист разрешает — важно давать человеку возможность пробовать самому.
5️⃣ Восстанавливать не только движения
Инсульт может влиять не только на способность ходить. Иногда страдают речь, координация, равновесие, внимание, память и привычные бытовые навыки.
Поэтому эффективная реабилитация — это комплексная работа, построенная вокруг конкретных потребностей человека.
⏳ А что будет после 6 месяцев?
Это не «крайний срок». Восстановление может продолжаться значительно дольше, и реабилитация остаётся важной.
Но первые месяцы — особенно ценный период, когда важно не терять время на пассивное ожидание.
💙 В "Реамед Спорт плюс" реабилитационная программа составляется индивидуально.
Специалисты оценивают возможности пациента, определяют безопасный уровень нагрузки и постепенно помогают возвращать необходимые навыки.
Главная цель реабилитации — не просто научить человека выполнять упражнения, а помочь ему стать максимально самостоятельным в повседневной жизни.
Заметили, что спина и шея «чувствуют» сентябрь? 🍂 Это не воображение — у остеохондроза есть сезон обострений, и он начинается прямо сейчас.
Давайте разберёмся, почему спина обостряется именно осенью — и что делать, чтобы обострение не затянулось на месяцы.
Три фактора осеннего обострения ⬇
🔸 Температура и влажность. Холод вызывает рефлекторный спазм мышц спины. Спазмированная мышца сдавливает сосуды — межпозвонковые диски недополучают питание и становятся уязвимее.
🔸 Атмосферное давление. Резкие перепады влияют на внутридисковое давление и нервные корешки — отсюда «прострелы» и метеозависимые головные боли.
🔸 Резкий возврат к статике. Летом мы двигаемся, осенью — 8–10 часов за столом. Позвоночник не успевает адаптироваться: первыми сдаются шейный и поясничный отделы.
Что делать в первые 48 часов:
1. Сохраняйте активность. Постельный режим дольше 1–2 дней вреден. Дозированное движение (ходьба, бытовая активность без перегрузки) ускоряет восстановление.
2. Холод или тепло — не наугад. При остром воспалении согревающие процедуры усиливают отёк. Что именно можно в вашем случае — определяет врач после осмотра.
3. Не маскируйте боль таблетками. Бесконтрольный приём таблеток снимает симптом, но не причину — плюс даёт нагрузку на желудок. Схему обезболивания подбирает врач.
4. Знайте «красные флаги»: 🔺 боль отдаёт в руку или ногу, 🔺 онемение, слабость в конечности, 🔺 боль не стихает в покое и ночью. Любой из этих признаков — повод для срочной консультации, а не ожидания.
5. Снимите боль — и займитесь причиной. Острый период — только вершина. Если после него не укрепить мышечный корсет и не скорректировать нагрузку, следующее обострение — вопрос месяцев.
Как мы работаем с обострением в Реамед Спорт плюс: 🔹 невролог: осмотр, диагноз, 🔹 физиотерапия: снятие боли, отёка и мышечного спазма, 🔹 ЛФК: персональная программа для стабилизации позвоночника, 🔹 массаж: на этапе восстановления.
Результат — не просто «прошло», а «не возвращается». 🙌
Первое сентября прошло, рюкзак собран — и вот ребёнок уже мечтает о футбольном поле, татами или фигурном катании. 🥋⚽️⛸
Родители в этот момент обычно думают о расписании и форме. А мы, реабилитологи, — о том, что в сентябре к нам традиционно приходит волна детей с первыми спортивными травмами. Почти все они были предотвратимы.
Делимся 5 правилами, которые мы рассказываем каждой семье:
1️⃣Осмотр до секции. Плоскостопие, разница в длине ног, слабый корсет — это не видно глазу, но под нагрузкой всё «вылезает». 30 минут у врача до старта экономят месяцы лечения после.
2️⃣ Разминка каждый раз. Даже если тренер «сам всё даст» — спросите, есть ли разминка в программе. Холодные связки рвутся от резкого движения.
3️⃣ Не гнаться за «успеть всё». Первый месяц — адаптация. Если ребёнок приходит с тренировки и падает от усталости — нагрузка велика для его возраста и подготовки.
4️⃣Правильная обувь и защита. Половина травм стопы и колена у юных спортсменов — от неподходящих кроссовок. Амортизация, фиксация, размер впритык, не «на вырост».
5️⃣ Учите ребёнка говорить о боли. Дети терпят, чтобы «не подвести команду» или «не выгнали из секции». Объясните: сказать «у меня болит колено» — это смелость, а не слабость.
А если травма уже случилась — мы поможем. Чем раньше начинается реабилитация, тем быстрее и полнее восстановление: мы возвращаем детей в спорт без последствий и страха повторной травмы.
🩺 Сегодня — Всемирный день физиотерапии. И есть метод, который этой осенью ищут вдвое чаще, чем в прошлом году.
Это УВТ — ударно-волновая терапия.
Почему спрос вырос именно сейчас? Всё просто: осень — сезон обострений. Прохладная влажная погода напоминает о себе коленям, пяткам, плечам и пояснице. И люди, устав от обезболивающих и разогревающих мазей, начинают искать то, что действительно лечит, а не маскирует боль.
УВТ работает иначе, чем привычные процедуры:
✔ Акустическая волна разрушает кальцинаты и спайки в тканях ✔ Запускает естественную регенерацию — организм восстанавливается сам ✔ Эффект накопительный и сохраняется месяцами ✔ Без уколов, без операций, без лекарств
УВТ доказано помогает при:
• пяточной шпоре и подошвенном фасциите • боли в плече (кальцифицирующий тендинит) • эпикондилите — «локте теннисиста» • болях в коленях и тазобедренных суставах • хронических болях в спине и шее
Курс — обычно 4–7 процедур по 15–20 минут. Многие пациенты чувствуют облегчение уже после первых сеансов.
Сегодня, 8 сентября, Всемирный день физиотерапии — лучший повод наконец разобраться со старой болью до холодов.
👣 Плоскостопие у школьника: как выбрать обувь и когда обратиться к ортопеду?
Начало учебного года — хороший момент, чтобы обратить внимание на стопы ребёнка. Ведь впереди много ходьбы, физкультура, занятия спортом и длительное пребывание на ногах.
На что родителям стоит обратить внимание?
🔹 ребёнок быстро устаёт при ходьбе; 🔹 жалуется на боль или дискомфорт в стопах, голенях или коленях; 🔹 часто подворачивает ноги; 🔹 обувь быстро и неравномерно стаптывается; 🔹 после прогулки или физкультуры ребёнку хочется скорее снять обувь; 🔹 заметно меняется положение стоп или походка.
При этом определить проблему только по внешнему виду стопы невозможно. Поэтому при наличии жалоб или сомнений лучше провести диагностику у специалиста.
🙋♀А нужны ли ортопедические стельки?
Не каждому ребёнку.
👧Необходимость стелек определяется индивидуально — с учётом особенностей стоп, распределения нагрузки, походки, возраста и физической активности ребёнка.
В Реамед Спорт плюс мы проводим диагностику стоп и изготавливаем индивидуальные стельки для детей и взрослых. Они подбираются с учётом особенностей конкретного человека, а не просто по размеру обуви.
👣 Проверьте стопу ребёнка до старта учебных нагрузок.
Позаботьтесь о том, чтобы каждый школьный день, прогулка и тренировка проходили с комфортом. Записывайтесь на диагностику стопы в «Реамед Спорт плюс».
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
