SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.6▲ 200.0 %+4 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.73was 0
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.25was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.2 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.7 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 10.4 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+4subscribers in the period
+3 biggest gain · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 10.0 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 19:16 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Мысль дня ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Не пытайтесь помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.
Пятница — день Венеры. И это отличный повод не «работать над собой», а просто быть к себе бережнее.
В астрологии Венера отвечает за любовь, красоту и удовольствие — и в практическом смысле это значит: день, когда полезно усиливать то, что тебя радует. Не как награду «за старания», а как топливо, без которого дальше не идёт ни творчество, ни доход, ни отношения.
Что можно сделать сегодня, чтобы «подкормить» свою Венеру — без сложных ритуалов:
🌿 Выбрать одну вещь, которая радует глаз, и поставить её перед собой на весь вечер. Пусть это будет красивая чашка, свежесрезанный цветок или та самая свеча, которую жалко жечь. Эстетика — это не про потребление, а про среду, в которой вашей нервной системе спокойно.
✋ Сделать что-то руками. Связать пару рядов, собрать букет из сухоцветов, слепить из глины — даже 15 минут. Для нас, людей с творческим мышлением, это самый прямой способ заземлиться. Монотонное движение спиц или ощущение влажной глины выключают внутреннего критика быстрее любой медитации.
🗣 Сказать себе вслух одну фразу-поддержку: «Сегодня я делаю достаточно». Произнесенная голосом, она обходит внутреннего цензора. Попробуйте сказать это своему отражению. Если сложно — начните с шепота.
Это не про «магические обеты», а про настройку на состояние, где легче принимать решения и меньше тянет на самокритику. Когда мы напитаны, нам не нужно доказывать свою ценность продуктивностью — она просто начинает проявляться сама.
💛 Какой пункт вы бы выбрали сегодня? Или у вас свой способ наполняться? Делитесь в комментариях, соберём копилку бережных пятничных ритуалов.
Фрида — идеальный пример того, как превратить невыносимую реальность в абсолютное искусство. Она не убегала от травмы, она препарировала её на холсте.
Вот две картины, которые показывают механику её мышления.
💔 «Две Фриды» (1939): Анатомия разрыва Хрестоматийный пример того, как психика защищается от боли через расщепление. Написана в год мучительного развода с Диего Риверой.
🩸 Слева — европейская Фрида.В викторианском платье, та версия, которую любил Диего. Её сердце разорвано, кровь хлещет на ткань. Она зажимает артерию щипцами, но сосуд уже пуст. Это прошлое, которое умирает. 🇲🇽 Справа — мексиканская Фрида. В традиционном теуанском наряде, её истинная суть. Сердце цело. В руке она держит миниатюрный портрет мужа — причину страданий её второй половины. 🤝 Суть:Они держатся за руки. Чтобы не истечь кровью, раненая часть должна держаться за здоровую. Творец всегда делает этот выбор: какую версию себя мы питаем в кризис?
🧱 «Сломанная колонна» (1944): Архитектура стойкости Чистая физиология духа. К 1944 году тело Фриды — это атлас травм: 30+ операций, стальной корсет, постоянная боль.
🗝 Вместо позвоночника — расколотая ионическая колонна. Античный символ опоры превратился в руины. 📍 Кожу пронзают десятки гвоздей.Это не метафора, это рентген её реальности. 👁 Взгляд: Прямая, немигающая агрессия, направленная на зрителя. Слезы текут, но они не гасят этот огонь.
🖌 Вывод для творца Ваша опора может быть раздроблена в пыль, а обстоятельства — прибиты гвоздями реальности. Но архитектура вашего «Я» держится не на позвоночнике, а на несгибаемом намерении смотреть в лицо боли, не отводя глаз.
Фрида доказала: когда реальность невыносима, у творца есть инструмент — превратить эту невыносимость в абсолютную форму. Тогда боль перестает быть врагом. Она становится вашим самым точным резцом.
💬 Какая стратегия вам ближе: расщепление для выживания («Две Фриды») или стоицизм сквозь гвозди («Сломанная колонна»)? Пишите в комментариях.
Иногда не нужны лекции про «как всё успеть». Нужен вечер, плед, чашка чая ☕ — и история, где кто-то другой тоже стоял на краю, дышал неровно, а потом потихоньку собирал себя заново.
Кино — это безопасная возможность прожить чужой опыт и тихо сказать себе: «Я не одна. И если она смогла сделать хоть маленький шаг, я тоже могу». 🤝
Вот три фильма, где героини учатся опираться на себя — без «успешного успеха», но с большим человеческим смыслом:
🎬 «Ешь, молись, люби» — про право на паузу и про то, что иногда «ничего не делать» — это тоже важная работа над собой. Героиня честно признаётся: «Я потерялась» — и даёт себе время искать дорогу. Это про бережное отношение к себе, когда сил почти нет. 🧘♀️ 🎬 *Дикая* — про то, как идти вперёд, даже когда внутри всё болит. Длинный путь по тропе становится способом шаг за шагом возвращать себе право на жизнь после тяжёлых потерь. Для тех дней, когда кажется, что сил нет совсем, но ты всё равно делаешь этот один маленький шаг. 🥾 🎬 «Мисс Поттер»— про творчество как опору. Когда мир говорит «это несерьёзно», героиня продолжает рисовать и писать, потому что именно в этом она чувствует себя настоящей. Это про смелость делать своё, даже если никто не аплодирует. 🎨
Эти фильмы не обещают, что после титров всё станет идеально. Но они показывают: опора — это не про «быть сильной 24/7». Это про маленькие решения: «сегодня я выбираю дышать», «сегодня я выбираю вязать», «сегодня я выбираю просто посидеть и ничего не решать». 🧶✨
А какой фильм ты бы добавила в эту подборку? Или, может, есть кино, которое однажды тебя буквально «вытянуло» в тяжёлый день? Расскажи в комментариях — пусть это будет наша общая полка с опорами. 💛
Или поставь ❤️, если хочется сохранить подборку — пусть она будет рядом на тот день, когда захочется просто выдохнуть. 🌿
Иногда самое сильное «я справляюсь» звучит не в громких словах, а в тихом ритме петель. 🧶✨
На видео — мой обычный день: работа, дела, суета… и в коротких паузах — вязание. Почти готовая шаль, запутавшаяся пряжа, распущенные ряды — всё это часть процесса. Как и в любом творчестве, и в любой жизни: не всё идёт гладко, но именно в этих моментах рождается устойчивость. 🌿
Голос на фоне говорит о месте тишины. И мне кажется, у каждого из нас есть свой такой островок: то, что помогает выдохнуть, собраться и снова идти вперёд. Для кого-то это вязание, для кого-то — музыка, прогулка, чашка чая ☕, блокнот и ручка 📝.
А что для вас — ваш маленький островок тишины? Поделитесь в комментариях. 👇
💜 Волшебный список мыслей, которые совершат чудеса с твоей жизнью через 10 лет.
🔸Думай о себе как о человеке, который с лёгкостью достигает всех своих целей; 🔸Думай о себе как о человеке, который занимает значимую роль в этом мире; 🔸Думай о себе как человеке, который свободно выражает свои эмоции и чувства; 🔸Думай о себе как о человеке, который ценит свою жизнь и получает удовольствие от каждого её мгновения; 🔸Думай о себе как о человеке, который свободно выражает себя и осознаёт ценность своих талантов; 🔸Думай о себе как о человеке, который достоин любви и одобрения; 🔸Думай о себе как о человеке наполненном энергией и оптимизмом; 🔸Думай о себе как о человеке гармоничном и умиротворённом; 🔸Думай о себе как о созидающем и творческом человеке; 🔸Думай о себе как о привлекательном человеке;
⏰ Делай каждое из этих 10 ментальных упражнений по отдельности. Удели визуализации каждого образа всего 1 минуту.
И так каждое утро всю оставшуюся жизнь (а сколько тебе осталось?). Уделяя всего 10 минут своего времени!
Денежное мышление: что мешает и как это заметить🪞🌿
Не про «как заработать миллион», а про то, какие мысли мешают чувствовать себя уверенно рядом с деньгами. В «Мышлении творца» финансовый вопрос — это часто не про жадность, а про право на ценность и опору.
Чек-лист: отметь пункты, которые тебе знакомы ✅
Прочитай список ниже. На каждом пункте, который отзывается, сделай глубокий вдох и просто мысленно (или в заметках) поставь галочку. Никакого стыда, только честность с собой.
💭 «Творчество не должно приносить деньги». 💭 «Если я беру деньги за своё творчество, я обесцениваю его». 💭 «Мне стыдно просить оплату». 💭 «Я ещё недостаточно хороша, чтобы брать деньги». 💭 «Деньги — это про жёсткость, а я мягкая».
Заметь: это не про «плохо» или «хорошо». Это про установки, которые тихо управляют твоими решениями в фоновом режиме. Когда ты их видишь и называешь по имени, они перестают быть туманом и становятся просто мыслями. А мыслями можно управлять. 🔑
Мини-практика на 1 минуту: «Разрешение на ценность»⏱️ Выбери один пункт из списка выше, который отозвался сильнее всего. 1. Закрой глаза и скажи про себя эту фразу. 2. А теперь добавь к ней одно слово: «Но...» Пример: «Мне стыдно просить оплату, но мой труд требует времени и сил». Или: «Я недостаточно хороша, но я имею право учиться в процессе». 3. Сделай один глубокий вдох, и на выдохе мысленно разреши себе просто попробовать поступить вопреки этой установке (например, просто озвучить цену, не оправдываясь). Это не про то, чтобы сразу поверить. Это про то, чтобы создать микротрещину в старой стене.
С каким пунктом ты чаще всего сталкиваешься? Проголосуй в опросе ниже 👇. Это поможет увидеть, что ты не одна — у каждой из нас есть свои «любимые» страхи.
Или просто напиши в комментариях цифру от 1 до 5. После практики поделись, какое «но» у тебя получилось? 💛
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
▶ video
▶ video
