26.10.2026г.

Тренировка:
60 подходов по 3 повторения, время на подход 30 сек.

Время тренировки: 30 мин.

От предыдущей тренировки еще минус 20 сек.

Сразу добил до 200

Цель № 1: 15600/15000 - 104%