Отвечаю сразу на вопрос про залив видео своих тренировок.

Во первых я тренируюсь обычно по пути на работу, на одной из спортивных площадок (реже дома на лестничной площадке висит турник, зимой планирую попробовать другие места в помещении), не ношу с собой ничего для съёмки. С телефона вести запись не вариант, его я использую как спортивный секундомер во время тренировки.
Во вторых у меня просто физически нет времени потом монтировать получасовую тренировку.
В третьих не уверен что кому то будет интересно как какой-то чел делает 200-300 подтягиваний за тренировку. Ниже скину видео, записывал месяц назад по просьбе одного знакомого как между подходами делал отдых 20сек. (Запись на скорости х2 вроде, не помню уже)