14.10.2026г.

Тренировка:
40 подходов по 3 повторения, время на подход 31 сек. + 20 подходов по 3 повторения, время на подход 32 сек..

Время тренировки: 31 мин. 20 сек.

От предыдущей тренировки еще минус 20 сек.

Сразу добил до 200

Цель № 1: 14800/15000 - 98,6%