Бумажные листы, фигурки и сила воображения: как выглядит расстановка на самом деле?

Когда люди слышат слово "расстановки", они часто представляют себе группу незнакомцев и заместителей (или вообще ничего 🤔 не представляют)) Но это лишь один из форматов. На индивидуальной сессии работа может быть не менее глубокой и эффективной.

Самый доступный и наглядный вид- это расстановка с напольными якорями. Это могут быть обычные листы бумаги А4. Кладем их на пол, обозначая места для, допустим, отца, матери, себя, партнера...Встаем на свой лист и чувствуем, что происходит с телом. Это не просто игра, ваше тело - это резонатор. Оно начинает откликаться на расстояния и направления, которые вы задаете.

Есть метод расстановки с фигурками. Расстановщик ставит на стол маленькие фигурки, и вы вместе смотрите на семейную систему со стороны. Это очень наглядно. Вы видите, кто отвернулся, кто стоит слишком близко, а кто невидим. Плавный переход от внешнего образа к внутреннему позволяет быстро найти решение.

И, наконец, расстановка в воображении. Здесь всё происходит в вашем внутреннем пространстве. Вы закрываете глаза и видите образы. Расстановщик задает вопросы, и вы наблюдаете, как меняются фигуры, когда вы добавляете недостающих членов семьи. Этот метод требует определенной способности к визуализации, но он очень эффективен для тех, кто готов к глубокой внутренней работе.

Какой бы метод ни был выбран, суть одна: вы получаете доступ к системной информации и находите то, чего не хватает для внутренней опоры.

Хотите попробовать разные форматы и найти свой? Записывайтесь, скоро опубликую информацию по онлайн-встрече.

#расстановки
#психология
#краткосрочные_методы
#системная_семейная_терапия

💖