«Без партнера я — никто. И это чувство меня убивает»

😔 Вы замечали, что ваша жизнь делится на две части: «когда партнер рядом» и «когда его нет»? В первой вы можете дышать. Во второй — задыхаетесь.

Вы ждёте его сообщения, как глотка воды. Вы сканируете его лицо, чтобы понять, всё ли в порядке. Вы чувствуете себя спокойно, только когда он в хорошем настроении. И сходите с ума, если он молчит или раздражён. А внутри — тревога. Постоянная, фоновная, как гул трансформатора. Она не выключается. Она просто затихает, когда он рядом, и взрывается, когда он отдаляется. 😰

То, о чем я начну писать серию постов, это — 🔴созависимость. Это когда вы построили своё «я» вокруг другого человека. Как карточный домик может развалиться от легкого дуновения ветра, так и ваша жизнь развалится без него. Он - самая большая ваша ценность и самая сильная боль. А тревога — это ваш сторож, который кричит: «Он уходит! Аа-а-а! Сделай что-нибудь!» И вы делаете. Звоните, пишите, спасаете, заслуживаете, угождаете. Лишь бы он был рядом. Лишь бы заглушить эту невыносимую тревогу. 🥀

За годы практики я видела сотни таких женщин и мужчин. Успешных, сильных, умных. Но внутри — перепуганные девочки и мальчики, которые боятся, что их бросят. Которые не знают, кто они без партнёра. Которые носят тревогу в теле — в плечах, в сердце, в головных болях. 😔

Завтра я расскажу, с чего начинается путь к себе. Когда тревога перестаёт быть вашей хозяйкой. 💛

А пока честно ответьте себе: кто вы без партнёра? Есть ли там кто-то живой или только пустота? 🩷🔥🤗