Психология жизни: отношения, семья, чувства, тревога, самооценка, одиночество, перемены и возраст. Теплое медленное чтение о том, что важно внутри, - без готовых рецептов и мотивации. https://vk.ru/psykeyss https://vk.ru/darkvortex
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.131▼ 2.2 %−3 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.98▼ 23.2 %was 145
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4▼ 43.2 %was 8
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.38▼ 22.4 %was 48
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▼ 7.4 ppdashed line — was 36.1 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.4.08 %▼ 1.4 pp
was 5.52 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0.4▲ 13.6 %was 0.4
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−3subscribers in the period
−2 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
98views in the period▼ 23.2 %
Average post reach — 38 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
4.08 %ER = reactions ÷ views▼ 1.4 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 03:51 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Тетрадь на пружине лежит на краю стола с сентября, сверху ручка. Иногда она берет ее в руки, проверяет пальцем кольца, слушает, как они коротко звякают, и кладет обратно. Подруге как-то объяснила со смехом: «Начну - и там буду уже просто я». В закрытой тетради давно живет одна женщина - та, что по вечерам пишет ровным почерком, учит испанский и не бросает на третьей неделе. 🗓
Поэтому дело и не начинается. Держит нежелание расставаться: первая строчка обменяет ту, воображаемую, на настоящую - с кривой датой, торопливой рукой и пропущенными днями. Пока ничего не написано, ничего и не испорчено, и эта нетронутость греет сильнее любого сделанного кусочка. Привычка откладывать бережет ту, с ровным почерком, которая живет до первой записи. Отдают за нее само дело: испанский месяц за месяцем остается планом, вечерние записи - намерением, а та женщина так и остается будущей. 🤍
Однажды вечером она садится к столу и расписывает ручку в уголке, мелко, чтобы не считалось. На бумаге остается бледная петля, и с тетрадью от этого ничего не случается. «Ладно, - говорит она вслух. - Пусть первая страница будет моя, кривая». Страница шуршит, ручка царапает бумагу, и наверху первой страницы появляется дата, чуть наискось, потому что рука торопилась, пока хозяйка не передумала. ✏️
Взрослая женщина спит со светом в коридоре и валит все на кошку.
«Это для кошки, чтобы не врезалась в темноте». 🐈 Так она объясняет свет в коридоре, если кто-нибудь спросит. Кошке, между прочим, хватает и света от уличного фонаря, да и спит она у нее в ногах. Но объяснение удобное: взрослой женщине вроде бы неловко признаться, что в полной темноте ей не уснуть.
Ночник у таких людей обычно самый скромный. Полоска света из-под двери ванной, ноутбук с непогасшим индикатором, лампочка-грибок в розетке, купленная когда-то «для ребенка» и так и оставшаяся. 💡 Света от нее почти никакого: ни читать, ни разглядеть комнату. Зато видно главное - дверной проем на месте, шкаф остается шкафом, мир никуда не делся. Если проснуться в три часа ночи, не придется шарить рукой по стене и вспоминать, где ты.
Детский страх темноты чаще всего про то, что в ней кто-то есть. У взрослого он бывает устроен иначе. Днем все под присмотром: дети, дела, дверь, газ. Можно встать и посмотреть, позвонить, переспросить. Темнота отнимает именно это - возможность проверить. Лежишь и слушаешь: что-то скрипнуло, щелкнуло, капнуло, а глаза ничего не могут подтвердить. 🌙
Дошло не сразу: ночник часто выдает усталость. Есть люди, которые весь день дежурят: за детьми, за работой, за тем, чтобы у всех все было. Проверить, все ли дома, заряжен ли телефон, спокойно ли дышат в соседней комнате. 🚪 В темноте не проверить ничего, и тот, кто дежурил с утра, не может сдать смену. Маленькая лампочка дежурит вместо него. Это сменщик. И тогда свет в коридоре - разрешение наконец закрыть глаза.
Если этот свет знаком, его не обязательно ни выключать, ни списывать на кошку. Можно сказать себе честно: «Я весь день была на посту, и мне нужен сменщик». Взрослость не измеряется тем, в какой темноте человек спит. Пусть горит: тому, кто весь день держал дом, можно хотя бы ночью отдать дежурство маленькой лампочке.
Совещание кончилось в 11:40. В горле оно шло до вечера.
Нина как раз дошла до главного, почему срок нереальный, когда руководитель мягко сказал: «Давай потом, время поджимает». Она кивнула и закрыла ноутбук. 💻 В горле встал ком, плотный и круглый, будто проглотила яблоко целиком. Глотнула воды - он остался на месте. 💧
Дальше был обычный день. Отчет, обед, два звонка. Ком никуда не делся, только притих. К вечеру к нему добавилась тяжесть в затылке и зубы, сжатые так, что заныло за ухом.
Дома она поставила чайник и вдруг хлопнула дверцей шкафа, которая опять не закрывалась. Так, что звякнули чашки. 🫖 Сама себе удивилась. Из-за дверцы? Дверца была ни при чем. Совещание шло на кухне вторым сеансом, и вечер, который был ее, достался ему же.
Долго считала такой ком просто нервами, которые надо перетерпеть. Теперь думаю, что у него очень понятное устройство. Бывает так, что человеку хочется возразить или заплакать, и тело уже начинает готовиться - вдох, голос, горло. А потом приходит команда «не сейчас», и горло сжимается на полпути. Так ощущается фраза, которую остановили в дверях. 🚪 Она не растворяется. Стоит там, где ее задержали, и ждет.
Нине никто не запрещал злиться. Она запретила себе сама, по-взрослому и разумно: спорить на совещании со слезой в голосе ей не хотелось. Тело с этим согласилось. Ему только забыли сказать вторую половину договора - когда же можно.
Если такой ком знаком, разбираться с ним прямо в переговорной необязательно. Иногда ему хватает, чтобы у остановленной фразы появился выход позже. Сказать ее вслух в пустой машине или на лестнице, где никого нет. Написать в заметки телефона целиком, теми словами, которые на работе не произносят. 📝 У кого-то горло отпускает уже на середине фразы, у кого-то только на последнем слове.
Нина в тот вечер сказала свою фразу про срок вслух - дверце шкафа, которая и тут была ни при чем. И совещание наконец закончилось.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.