Победа! 🥇 Вы выиграли спор — доказывая свою правоту до хрипоты, добились извинений, прижали к стенке... И что???
Внутри вместо триумфа — только тяжелая, липкая пустота. И разочарование в себе. Гадкое чувство, что будто вы получили трофей, но организм его выплюнул?
Это знакомо многим. А происходит это потому, что мы пытаемся накормить голодного не супом, а красивыми рассказами о супе.
Мы требуем: «Признай, что ты был неправ!», «Скажи, что я молодец!», «Сделай по-моему!».
А на самом деле хотим услышать совсем другое: «Я тебя вижу», «Мне не всё равно, что тебе больно», «Я на твоей стороне».
Пока вы требуете извинений, внутри вас сидит тот самый ребенок, которому просто холодно и одиноко. И партнер может извиниться сто раз, но он не может закрыть ту дыру в безопасности, которая образовалась давным-давно.
Чужие извинения — это как меню ресторана. Вы читаете его, обводите название «Суп» кружочком, нюхаете бумагу. Но вы всё еще голодны. Чтобы наесться, нужно не меню, а сам суп. И этот суп — ваше собственное принятие себя.
Настоящее спокойствие приходит только тогда, когда вы сами становитесь тем взрослым, который может погладить этого ребенка по голове и сказать: «Всё хорошо, я с тобой».
И тогда чужие извинения становятся просто приятным бонусом, а не условием вашего выживания. Выиграли спор? Ок. Но вам уже не нужны эти костыли, чтобы просто стоять на ногах.
Сложные вещи о вашей психике простыми словами. Подпишитесь, чтобы не пропустить. ☝️
Внутри вместо триумфа — только тяжелая, липкая пустота. И разочарование в себе. Гадкое чувство, что будто вы получили трофей, но организм его выплюнул?
Это знакомо многим. А происходит это потому, что мы пытаемся накормить голодного не супом, а красивыми рассказами о супе.
Мы требуем: «Признай, что ты был неправ!», «Скажи, что я молодец!», «Сделай по-моему!».
А на самом деле хотим услышать совсем другое: «Я тебя вижу», «Мне не всё равно, что тебе больно», «Я на твоей стороне».
Пока вы требуете извинений, внутри вас сидит тот самый ребенок, которому просто холодно и одиноко. И партнер может извиниться сто раз, но он не может закрыть ту дыру в безопасности, которая образовалась давным-давно.
Чужие извинения — это как меню ресторана. Вы читаете его, обводите название «Суп» кружочком, нюхаете бумагу. Но вы всё еще голодны. Чтобы наесться, нужно не меню, а сам суп. И этот суп — ваше собственное принятие себя.
Настоящее спокойствие приходит только тогда, когда вы сами становитесь тем взрослым, который может погладить этого ребенка по голове и сказать: «Всё хорошо, я с тобой».
И тогда чужие извинения становятся просто приятным бонусом, а не условием вашего выживания. Выиграли спор? Ок. Но вам уже не нужны эти костыли, чтобы просто стоять на ногах.
Сложные вещи о вашей психике простыми словами. Подпишитесь, чтобы не пропустить. ☝️
