Views: 3
Public channel
ID 79555424563888
Мудрость в тапках
для тех, кто любит думать о важном, но не любит назиданий. Здесь цитаты, психология, жизненные наблюдения и юмор. Иногда серьёзно, иногда смешно, но всегда по-человечески.
- Channels in category
- 7 061
- This channel's rank
- № 1 406
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
460
12.5 %
+51 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
254
77.0 %
was 1 281
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
123
76.1 %
was 598
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+51subscribers in the period
+21 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 00:44 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
#истина #мудрость #ум #жизнь
Views: 2
▶ video
Мы говорим «занят», «закрутился», «столько дел». Но правда проще: мы тратим время на то, что считаем важным. И если кто-то в нашей жизни стоит на первом месте — для него всегда найдётся минута, звонок, встреча. Даже в самый загруженный день.
А когда не находится — значит, человек не так уж и важен. Не потому что мы плохие. Просто приоритеты расставлены иначе. И никакие красивые слова этого не изменят.
Это работает в обе стороны. Если вам кто-то дорог — не ждите «свободного времени». Его не будет. Создавайте его сами. Позвоните, напишите, приезжайте. Потому что «потом» может не наступить.
Мудрость в тапках: не слушайте оправданий — смотрите на календарь. И сами не оправдывайтесь. Если человек важен, время найдётся. Если нет — найдётся причина.
#мудростьвтапках #время #отношения #приоритеты #ценитеблизких
А когда не находится — значит, человек не так уж и важен. Не потому что мы плохие. Просто приоритеты расставлены иначе. И никакие красивые слова этого не изменят.
Это работает в обе стороны. Если вам кто-то дорог — не ждите «свободного времени». Его не будет. Создавайте его сами. Позвоните, напишите, приезжайте. Потому что «потом» может не наступить.
Мудрость в тапках: не слушайте оправданий — смотрите на календарь. И сами не оправдывайтесь. Если человек важен, время найдётся. Если нет — найдётся причина.
#мудростьвтапках #время #отношения #приоритеты #ценитеблизких
▶ video
#мудрость #жизнь
Мы страдаем не от реальности. Мы страдаем от своих фантазий о том, как всё должно быть. Ждём, что люди изменятся, что прошлое исчезнет, что жизнь пойдёт по нашему сценарию. А когда реальность не совпадает с картинкой в голове — больно. Иллюзии — это долги, которые мы платим разочарованием.
Принять всё как есть — не значит сдаться. Это значит перестать спорить с фактами. Увидеть человека без фильтров «каким он мог бы быть». Увидеть себя без прикрас. Увидеть ситуацию без «так не должно быть».
И тогда происходит чудо: вместо боли приходит ясность. Вместо борьбы с ветряными мельницами — реальные шаги. Вместо ожидания чуда — спокойное действие. Иллюзии уходят, а на их место встаёт жизнь. Настоящая. Со всеми её несовершенствами, которые, оказывается, можно выдержать.
Мудрость в тапках: чем меньше иллюзий, тем больше сил. Принимай реальность не потому, что она идеальна, а потому, что она — точка отсчёта. С этого места можно идти. С воздушного замка — нет.
#мудростьвтапках #принятие #иллюзии #реальность #осознанность
Принять всё как есть — не значит сдаться. Это значит перестать спорить с фактами. Увидеть человека без фильтров «каким он мог бы быть». Увидеть себя без прикрас. Увидеть ситуацию без «так не должно быть».
И тогда происходит чудо: вместо боли приходит ясность. Вместо борьбы с ветряными мельницами — реальные шаги. Вместо ожидания чуда — спокойное действие. Иллюзии уходят, а на их место встаёт жизнь. Настоящая. Со всеми её несовершенствами, которые, оказывается, можно выдержать.
Мудрость в тапках: чем меньше иллюзий, тем больше сил. Принимай реальность не потому, что она идеальна, а потому, что она — точка отсчёта. С этого места можно идти. С воздушного замка — нет.
#мудростьвтапках #принятие #иллюзии #реальность #осознанность
▶ video
Мы привыкли спрашивать совета у всех: у родителей, друзей, коллег, случайных комментаторов в интернете. Мы ищем одобрения, ждём подсказки, сверяем свои желания с чужими ожиданиями. А потом удивляемся, почему живём не свою жизнь.
Внутри каждого есть тихий голос. Он не кричит, не спорит и не доказывает. Он просто знает. Знает, что вам на самом деле нужно, где ваше место, с кем вам по пути. Но чтобы его услышать, нужна тишина. И смелость ему довериться.
Прислушиваться к себе — не значит быть эгоистом. Это значит не предавать себя ради чужого одобрения. Это значит выбирать людей и дела, от которых внутри становится тепло, а не холодно. Это значит жить так, чтобы не приходилось убеждать себя, что всё хорошо.
Мудрость в тапках: если внутри что-то не так — это не каприз. Это сигнал. Учитесь слышать себя раньше, чем усталость, обида или болезнь начнут кричать. Ваша интуиция — самый честный советчик. Всегда.
#мудростьвтапках #прислушивайсяксебе #интуиция #осознанность #самопознание
Внутри каждого есть тихий голос. Он не кричит, не спорит и не доказывает. Он просто знает. Знает, что вам на самом деле нужно, где ваше место, с кем вам по пути. Но чтобы его услышать, нужна тишина. И смелость ему довериться.
Прислушиваться к себе — не значит быть эгоистом. Это значит не предавать себя ради чужого одобрения. Это значит выбирать людей и дела, от которых внутри становится тепло, а не холодно. Это значит жить так, чтобы не приходилось убеждать себя, что всё хорошо.
Мудрость в тапках: если внутри что-то не так — это не каприз. Это сигнал. Учитесь слышать себя раньше, чем усталость, обида или болезнь начнут кричать. Ваша интуиция — самый честный советчик. Всегда.
#мудростьвтапках #прислушивайсяксебе #интуиция #осознанность #самопознание
▶ video
Боишься перемен? Правильно. Но давай честно...
Мы часто цепенеем перед чем-то новым. Новая работа, переезд, разрыв токсичных отношений или даже просто смена прически — всё это пугает. Наш мозг кричит: «Стой! Там опасно! В болоте привычнее!».
Но давай представим худший сценарий. Что если ты рискнешь и «прогоришь»? Да, будет неприятно. Ты получишь опыт, шишку на лбу и историю для друзей. Это больно, но это движение.
А теперь представь альтернативу.
Страшнее перемен может быть только одно — тотальный застой.
Это когда ничего не происходит.
Когда ты пьешь тот же чай, идешь той же дорогой и говоришь те же слова. Год за годом.
Это как застрять на паузе в фильме, где ты — главный герой, но сюжет не развивается. Вода в стакане не тухнет, только если её меняют. В застоявшейся воде заводится тина.
Перемены — это не обязательно прыжок с парашютом в неизвестность. Это шаг. Иногда маленький, в тапках. Но шаг вперёд.
Страх перемен — это просто страх потерять контроль. Но иллюзия контроля не стоит того, чтобы платить за неё всей своей жизнью.
Так что, если ты сейчас на распутье: не спрашивай себя «А что, если не получится?». Лучше спроси: «Что будет, если я останусь здесь навсегда?».
Обычно ответ на этот вопрос отрезвляет лучше холодного душа. 😉
#мудростьвтапках #перемены #психология #рост #жизнь
Мы часто цепенеем перед чем-то новым. Новая работа, переезд, разрыв токсичных отношений или даже просто смена прически — всё это пугает. Наш мозг кричит: «Стой! Там опасно! В болоте привычнее!».
Но давай представим худший сценарий. Что если ты рискнешь и «прогоришь»? Да, будет неприятно. Ты получишь опыт, шишку на лбу и историю для друзей. Это больно, но это движение.
А теперь представь альтернативу.
Страшнее перемен может быть только одно — тотальный застой.
Это когда ничего не происходит.
Когда ты пьешь тот же чай, идешь той же дорогой и говоришь те же слова. Год за годом.
Это как застрять на паузе в фильме, где ты — главный герой, но сюжет не развивается. Вода в стакане не тухнет, только если её меняют. В застоявшейся воде заводится тина.
Перемены — это не обязательно прыжок с парашютом в неизвестность. Это шаг. Иногда маленький, в тапках. Но шаг вперёд.
Страх перемен — это просто страх потерять контроль. Но иллюзия контроля не стоит того, чтобы платить за неё всей своей жизнью.
Так что, если ты сейчас на распутье: не спрашивай себя «А что, если не получится?». Лучше спроси: «Что будет, если я останусь здесь навсегда?».
Обычно ответ на этот вопрос отрезвляет лучше холодного душа. 😉
#мудростьвтапках #перемены #психология #рост #жизнь
▶ video
Не судите других — вы не боги
Мы любим ставить ярлыки: «этот — лентяй», «та — истеричка», «он — предатель». Нам кажется, что мы видим человека насквозь. Но мы видим лишь верхушку айсберга: его поступок, его слово, его маску. А что под водой — детство, боль, страхи, борьба, о которой мы не знаем, — остаётся за кадром.
Судить легко. Понять — трудно. Но именно понимание отличает человека от судьи. Мы не знаем всей истории. Не знаем, что человек пережил сегодня. Не знаем, какие демоны его терзают. И уж точно не знаем, как повели бы себя на его месте.
Мудрость в тапках: не берите на себя роль бога. Не вам решать, кто чего заслуживает. Ваше дело — не судить, а жить своей жизнью. И быть чуть добрее к тем, чьи туфли вы не носили.
#мудростьвтапках #несудите #понимание #доброта #осознанность
Досмотрите клип до конца и послушайте песню👍
Мы любим ставить ярлыки: «этот — лентяй», «та — истеричка», «он — предатель». Нам кажется, что мы видим человека насквозь. Но мы видим лишь верхушку айсберга: его поступок, его слово, его маску. А что под водой — детство, боль, страхи, борьба, о которой мы не знаем, — остаётся за кадром.
Судить легко. Понять — трудно. Но именно понимание отличает человека от судьи. Мы не знаем всей истории. Не знаем, что человек пережил сегодня. Не знаем, какие демоны его терзают. И уж точно не знаем, как повели бы себя на его месте.
Мудрость в тапках: не берите на себя роль бога. Не вам решать, кто чего заслуживает. Ваше дело — не судить, а жить своей жизнью. И быть чуть добрее к тем, чьи туфли вы не носили.
#мудростьвтапках #несудите #понимание #доброта #осознанность
Досмотрите клип до конца и послушайте песню👍
▶ video
«Не хочу — не буду» без скандала: как ставить границы и не чувствовать себя виноватым 🧱
Знаете это чувство, когда внутри уже кипит, но вы всё равно говорите «да»? А потом лежите ночью и прокручиваете диалог, где вы наконец сказали «нет»? Только в реальности вы опять согласились.
Границы — это не про то, чтобы стать колючим ежом и послать всех. И не про то, чтобы терпеть до последнего, а потом взорваться. Это про умение говорить о своих потребностях спокойно и вовремя.
Почему нам так сложно?
С детства нас учили: «будь удобным», «не конфликтуй», «а что люди скажут». И мы выросли с установкой: если я откажу — меня разлюбят. Если попрошу о чём-то — я эгоист. Если обозначу дискомфорт — я проблемный.
Спойлер: это неправда. Но мозг привык к старой программе.
Как ставить границы без агрессии? Три шага:
1. Отслеживайте «первый звоночек». Не ждите, пока чаша переполнится. Если внутри уже скребёт — это сигнал. Скажите себе: «Стоп, мне это не подходит». И только потом решайте, что делать.
2. Говорите от «я», а не от «ты». Не «ты меня достал», а «мне нужно 15 минут тишины, чтобы переключиться». Не «ты вечно опаздываешь», а «мне важно, чтобы мы встречались вовремя». Это снижает градус и не звучит как обвинение.
3. Помните: «нет» не требует оправданий. «Спасибо за предложение, но я пас» — этого достаточно. Не нужно объяснять, почему вы не можете/не хотите. Ваше «нет» — это уже полное предложение.
И главное: границы — это не стена, а дверь с замком. Вы решаете, кого впустить. И если кто-то обижается на ваше «нет» — это не про вас. Это про его ожидания.
#мудрость #жизнь #психология
Знаете это чувство, когда внутри уже кипит, но вы всё равно говорите «да»? А потом лежите ночью и прокручиваете диалог, где вы наконец сказали «нет»? Только в реальности вы опять согласились.
Границы — это не про то, чтобы стать колючим ежом и послать всех. И не про то, чтобы терпеть до последнего, а потом взорваться. Это про умение говорить о своих потребностях спокойно и вовремя.
Почему нам так сложно?
С детства нас учили: «будь удобным», «не конфликтуй», «а что люди скажут». И мы выросли с установкой: если я откажу — меня разлюбят. Если попрошу о чём-то — я эгоист. Если обозначу дискомфорт — я проблемный.
Спойлер: это неправда. Но мозг привык к старой программе.
Как ставить границы без агрессии? Три шага:
1. Отслеживайте «первый звоночек». Не ждите, пока чаша переполнится. Если внутри уже скребёт — это сигнал. Скажите себе: «Стоп, мне это не подходит». И только потом решайте, что делать.
2. Говорите от «я», а не от «ты». Не «ты меня достал», а «мне нужно 15 минут тишины, чтобы переключиться». Не «ты вечно опаздываешь», а «мне важно, чтобы мы встречались вовремя». Это снижает градус и не звучит как обвинение.
3. Помните: «нет» не требует оправданий. «Спасибо за предложение, но я пас» — этого достаточно. Не нужно объяснять, почему вы не можете/не хотите. Ваше «нет» — это уже полное предложение.
И главное: границы — это не стена, а дверь с замком. Вы решаете, кого впустить. И если кто-то обижается на ваше «нет» — это не про вас. Это про его ожидания.
#мудрость #жизнь #психология
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…