Трудно просыпаться с утра? Есть решение.

Ваше тело просыпается, когда меняется давление. Оставаясь в горизонтали, вы транслируете мозгу сигнал «ночь, ещё спим».

Поставьте будильник в другой конец комнаты. Чтобы его выключить, вам придется встать и пройтись. Как только вы приняли вертикальное положение, сосуды перераспределяют кровь, и физиологическая сонливость падает на 40%.

Понравилось, поставь ❤️