Канал психолога Константина Орищенко
Канал о моей жизни и немного о психологии, голосе и речи
Автор канала - психолог Константин Орищенко
- Channels in category
- 16 173
- This channel's rank
- № 10 284
- Channels in category
- 3 400
- This channel's rank
- № 1 690
The section failed to load.
Dashboard
20 October — 26 October 2026
Loading…
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Quality index
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
Views and reach
41views in the period 35.1 %
Average post reach — 14 views (posts older than two days).
Subscriber engagement
7.32 %ER = reactions ÷ views 0.9 pp
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 20:30 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Здравствуйте! Спасибо, что поделились.
То, что в вас закипает раздражение - это отражение вашей усталости и заботы о сыне, а не признак того, что вы плохая мама. Вы уже много лет поддерживаете его здоровье и учебу, и сейчас важно дать себе право не быть “безупречной” ни для него, ни для самой себя.
Принятие особенностей сына - одно из самых продуктивных направлений в этой ситуации. Когда мы перестаем ожидать невозможного (например, чтобы он учился так же быстро или запоминал так же легко), напряжение снижается у обоих. Это не значит отказаться от помощи, но позволяет относиться к процессу спокойнее. Чем меньше внутреннего давления (“он должен успеть”), тем реже будут происходить ссоры и срывы.
Полезно отмечать даже самые небольшие успехи сына - похвалой, поддержкой, вниманием. Для ребенка с дислексией и особенностями памяти каждое маленькое достижение требует усилий, и (важно!) ваша реакция формирует его отношение к самому себе.
Ваша главная задача сейчас - помочь сыну постепенно накапливать самостоятельность в учебе, опираясь на те возможности, которые у него есть. Позволяйте ему быть медленным, ошибаться, пробовать снова. Не требуйте от него скорости там, где его мозг работает иначе. Лучше поддержите его темп и помогайте структурировать задания небольшими шагами.
Да, где-то в решающий момент вы включитесь и в чем-то даже возьмете часть рутины на себя, чтобы важное задание было сдано в срок. Но лучше не делать это ведущей стратегией.
Если чувствуете, что приближаетесь к срыву, разрешите себе сделать паузу раньше, чем это произойдет. Выйдите прогуляться или просто отвлекитесь на несколько минут. Если все-таки сорвались, позже скажите сыну: “Прости, я устала и повысила голос. Это не твоя вина. Давай подумаем, как нам дальше сделать уроки полегче”. Восстановить контакт после ссоры важнее, чем требовать от себя идеального спокойствия.
Я хочу поддержать вас. То, что кому-то тяжелее, не делает вашу усталость и боль меньше. Ваша ситуация - тяжелая, и вы имеете полное право на нее злиться и от нее уставать.
Рассмотрите вариант чередования двух ролей: мамы и помощника в учебе (тьютора). Когда помогаете сыну с учебой - вы “надеваете” на себя роль тьютора. В остальное время вы “снимаете” с себя эту роль и становитесь мамой. Это может помочь вам меньше уставать эмоционально.
Для восстановления также можете поставить в календаре время для себя. С тем же приоритетом, что и другие дела. Можете так и написать: “мое время”. И когда время приходит, посвятите это время только себе. Пусть это будет всего 20 минут, но в это время вы не убираетесь, не готовите и не сидите в телефоне "для дела", а делаете что-то “бесполезное” и приятное только для себя.
Главное теперь - позволить ему двигаться без излишней спешки и ненароком не навязывать страх ошибки. Ваша поддержка поможет ему почувствовать уверенность, а вам даст опору в непростом процессе обучения.
Еще можете обратиться к психологу, а также найти сообщество родителей детей с эпилепсией (чаты, фонды). Вы не обязаны справляться в одиночку.
Записаться на консультацию можно здесь: https://vk.cc/cYyLl5
Сегодня предлагаю вам задать мне любой вопрос. Будь то темы, которые вас волнуют, или любые другие - я с удовольствием отвечу.
Не бойтесь задать "глупый", "нелепый" или "странный" вопрос. Легко спросите о том, о чем хочется узнать.
Ваши вопросы останутся анонимными, а ответы я опубликую здесь.
Это может помочь многим.
Чтобы задать вопрос, напишите его мне в личном сообщении здесь: https://vk.cc/cYyLl5
Начните ваше сообщение со слов "Вопрос-ответ", чтобы я видел, что вы пишете мне для этой рубрики.
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…