Ответила на вопрос 👆
Почему только я должна во всём разбираться 🤷♀️
Почему только я должна во всём разбираться 🤷♀️
Views: 40
Public channel
ID 72150343953036
Старых Оксана | Психология для Жизни
Канал — где психология становится понятной и полезной каждому. ❤️
Это пространство, где участники получают поддержку, обретают новые ресурсы и исполняют мечты. Старых Оксана Робертовна ИНН 563503289611, +79029584712
Написать лично👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOLPjTj7AArRKbbC3XnXpB0i1ejk8OCJklct5qJKoPZyV-D7ZIE
- Channels in category
- 25 613
- This channel's rank
- № 6 748
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
144
6.7 %
+9 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
422
was 0
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
21
was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+9subscribers in the period
+6 biggest gain · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 20:52 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Post without text
Views: 42
А ещё часто слышу от женщин такое возражение:
«Почему только я должна во всём разбираться ?! А он…»
А кто из вас тоже так думает?
Поставьте реакцию на это сообщение🔥
«Почему только я должна во всём разбираться ?! А он…»
А кто из вас тоже так думает?
Поставьте реакцию на это сообщение🔥
▶ video
За окном поздняя осень, а у меня на балконе всё цветёт и пахнет 🌸
Отношения я часто сравниваю с цветами.
Это простой и наглядный пример: сразу понятно, как много зависит от внимания и заботы.
В своей супружеской жизни я это тоже поняла: отношениями нужно заниматься иначе сойдут на нет и зачахнут.
Часто бывает, человек купит цветок, а через какое-то время говорит: «Перестал цвести, совсем зачах»
У меня мама такая 🙈
Я спрашиваю: «А чем ты его удобряешь? Подкармливаешь?»
Ответ: «Ничем». 🤷♀️
Получается, цветок купили, поставили и ждём, что он дальше сам будет радовать нас цветами.
В отношениях тоже бывает такое ожидание.
Многие девушки ставят себе цель выйти замуж.
И после свадьбы выдыхают: «Ну всё, теперь-то заживу!»
Только семейная жизнь продолжается каждый день. Это живой организм.
Партнёры живут, обижаются, мирятся, меняются.
К этому нужно быть готовым. Уделять этому время, разбираться в себе и в том, что происходит между вами.
Как у цветов есть свои потребности: в свете, тепле, удобрениях. Так и у отношений свои –внимание, нежность, поддержка, интерес друг к другу.
Хочется, чтобы отношения цвели? Важно замечать, чем вы их наполняете каждый день.🌺
Отношения я часто сравниваю с цветами.
Это простой и наглядный пример: сразу понятно, как много зависит от внимания и заботы.
В своей супружеской жизни я это тоже поняла: отношениями нужно заниматься иначе сойдут на нет и зачахнут.
Часто бывает, человек купит цветок, а через какое-то время говорит: «Перестал цвести, совсем зачах»
У меня мама такая 🙈
Я спрашиваю: «А чем ты его удобряешь? Подкармливаешь?»
Ответ: «Ничем». 🤷♀️
Получается, цветок купили, поставили и ждём, что он дальше сам будет радовать нас цветами.
В отношениях тоже бывает такое ожидание.
Многие девушки ставят себе цель выйти замуж.
И после свадьбы выдыхают: «Ну всё, теперь-то заживу!»
Только семейная жизнь продолжается каждый день. Это живой организм.
Партнёры живут, обижаются, мирятся, меняются.
К этому нужно быть готовым. Уделять этому время, разбираться в себе и в том, что происходит между вами.
Как у цветов есть свои потребности: в свете, тепле, удобрениях. Так и у отношений свои –внимание, нежность, поддержка, интерес друг к другу.
Хочется, чтобы отношения цвели? Важно замечать, чем вы их наполняете каждый день.🌺
Три, семь, пятнадцать, двадцать лет..
Что может происходить с отношениями на этих этапах?
Люди годами живут вместе и постепенно замечают: разговаривать становится сложнее, раздражение накапливается, близости всё меньше.
Появляются вопросы:
В работе с клиентами я часто вижу, что люди мало знают о кризисах семейной жизни. Поэтому отдаление, усталость и конфликты могут восприниматься как свидетельство того, что отношения исчерпали себя.
Сегодня хочу рассказать о периодах, которые принято называть кризисами трёх, семи, пятнадцати и двадцати лет совместной жизни.
У каждой пары свой путь: похожие трудности могут возникать раньше или позже, а некоторые переходы проходят достаточно спокойно или приводит к разрыву пары.
Кризис трёх лет.
👉Кризис взросления.
Первоначальная влюблённость проходит, снимаются розовые очки, партнёры начинают видеть реальность.
Обнаруживаются различия в привычках и ожиданиях.
Один ждёт помощи без просьб. Другой считает, что обязанности уже распределены.
Быт захватывает пару : больше внимания требуют работа, домашние дела, деньги, забота о маленьком ребёнке.
Раздражение и недовольство растёт.
Кризис семи лет.
👉Кризис роста.
За время отношений у каждого появляются новые интересы, цели, взгляды на жизнь. Меняются приоритеты: сколько времени хочется отдавать работе, как отдыхать, на что тратить деньги, к чему стремиться.
Если эти изменения остаются необсуждёнными, дистанция между людьми увеличивается.
Появляется ощущение:
«Мы стали совсем разными. Я больше не понимаю, чем он живёт».
Кризис пятнадцати лет.
👉Кризис зрелости.
Быт устроен, привычки знакомы, разговоры становятся предсказуемыми.
Всё чаще обсуждаются дела, покупки, дети, счета.
При этом личных разговоров, нежности и любопытства друг к другу становится меньше.
Возникает вопрос:
«Мы так и будем жить дальше?»
Хочется новых впечатлений, эмоций, ощущения собственной привлекательности и желанности.
Кризис двадцати лет.
👉Кризис пустого гнезда.
Много лет жизнь семьи была организована вокруг воспитания, забот и общих родительских задач.
Когда дети становятся самостоятельными, супруги получают больше времени друг для друга.
И сталкиваются с вопросом: «Как мы хотим жить теперь?»
Иногда обнаруживается, что общаться вдвоём непривычно, совместных интересов мало, а собственные желания давно отложены.
У каждого из этих периодов свои трудности,особенности и пути выхода из них.
Если не испугаться и пройти эти этапы осознанно, можно выйти на новый уровень близости.
И да, пары прошедшие эти кризисы, остаются вместе. А те кто не разобрался – расходятся или живут рядом, как чужие.
А вы раньше слышали о кризисах трёх, семи, пятнадцати и двадцати лет совместной жизни?
Если сейчас ваша пара переживает кризис, какой из описанных периодов больше всего похож на вашу ситуацию?
Что может происходить с отношениями на этих этапах?
Люди годами живут вместе и постепенно замечают: разговаривать становится сложнее, раздражение накапливается, близости всё меньше.
Появляются вопросы:
«Почему нам так тяжело? Что с нами происходит? Мы вообще ещё хотим быть вместе?»
В работе с клиентами я часто вижу, что люди мало знают о кризисах семейной жизни. Поэтому отдаление, усталость и конфликты могут восприниматься как свидетельство того, что отношения исчерпали себя.
Сегодня хочу рассказать о периодах, которые принято называть кризисами трёх, семи, пятнадцати и двадцати лет совместной жизни.
У каждой пары свой путь: похожие трудности могут возникать раньше или позже, а некоторые переходы проходят достаточно спокойно или приводит к разрыву пары.
Кризис трёх лет.
👉Кризис взросления.
Первоначальная влюблённость проходит, снимаются розовые очки, партнёры начинают видеть реальность.
Обнаруживаются различия в привычках и ожиданиях.
Один ждёт помощи без просьб. Другой считает, что обязанности уже распределены.
Быт захватывает пару : больше внимания требуют работа, домашние дела, деньги, забота о маленьком ребёнке.
Раздражение и недовольство растёт.
Кризис семи лет.
👉Кризис роста.
За время отношений у каждого появляются новые интересы, цели, взгляды на жизнь. Меняются приоритеты: сколько времени хочется отдавать работе, как отдыхать, на что тратить деньги, к чему стремиться.
Если эти изменения остаются необсуждёнными, дистанция между людьми увеличивается.
Появляется ощущение:
«Мы стали совсем разными. Я больше не понимаю, чем он живёт».
Кризис пятнадцати лет.
👉Кризис зрелости.
Быт устроен, привычки знакомы, разговоры становятся предсказуемыми.
Всё чаще обсуждаются дела, покупки, дети, счета.
При этом личных разговоров, нежности и любопытства друг к другу становится меньше.
Возникает вопрос:
«Мы так и будем жить дальше?»
Хочется новых впечатлений, эмоций, ощущения собственной привлекательности и желанности.
Кризис двадцати лет.
👉Кризис пустого гнезда.
Много лет жизнь семьи была организована вокруг воспитания, забот и общих родительских задач.
Когда дети становятся самостоятельными, супруги получают больше времени друг для друга.
И сталкиваются с вопросом: «Как мы хотим жить теперь?»
Иногда обнаруживается, что общаться вдвоём непривычно, совместных интересов мало, а собственные желания давно отложены.
У каждого из этих периодов свои трудности,особенности и пути выхода из них.
Если не испугаться и пройти эти этапы осознанно, можно выйти на новый уровень близости.
И да, пары прошедшие эти кризисы, остаются вместе. А те кто не разобрался – расходятся или живут рядом, как чужие.
А вы раньше слышали о кризисах трёх, семи, пятнадцати и двадцати лет совместной жизни?
Если сейчас ваша пара переживает кризис, какой из описанных периодов больше всего похож на вашу ситуацию?
Если вас что-то не устраивает в отношениях, возможно, ваша пара сейчас переживает кризис.
И если вы устали месяцами, годами ходить по кругу, ссориться, обижаться, я помогу разобраться, что происходит в ваших отношениях и как из этого выйти.
Приглашаю в личную работу или на диагностику, посмотрим, в чём причина кризиса, и какие шаги помогут изменить ситуацию.
Кризисы в отношениях бывают разными, поэтому и пути выхода из них, и шаги, которые помогут наладить отношения, у каждой пары свои.
И если вы устали месяцами, годами ходить по кругу, ссориться, обижаться, я помогу разобраться, что происходит в ваших отношениях и как из этого выйти.
Приглашаю в личную работу или на диагностику, посмотрим, в чём причина кризиса, и какие шаги помогут изменить ситуацию.
Кризисы в отношениях бывают разными, поэтому и пути выхода из них, и шаги, которые помогут наладить отношения, у каждой пары свои.
Сейчас я активно готовлюсь к конференции, на которой буду защищать свой дипломный проект.
Тема «Выгорание в паре».
Выгорание в отношениях связано с кризисами, через которые проходит пара.
В работе с клиентами я часто вижу, что многие пары ничего не знают об этих кризисах и даже не догадываются, когда в них попадают.
А когда сталкиваются с кризисом, принимают решение расстаться.
Им кажется, что отношения исчерпали себя и дальше ничего хорошего уже не будет.
Я понимаю, когда трудности повторяются раз за разом, к третьему или четвёртому кризису у многих просто не остаётся сил и ресурсов продолжать отношения.
Если бы об этом больше говорили, тогда люди понимали, что происходит с их отношениями и точно было бы меньше разводов.
Часто развод воспринимается как облегчение, но ведь после развода женщина может вступить в новые отношения с тем же незнанием и тогда знакомая история повторяется:
страсть≈ссоры≈обиды≈ холодность≈расставание.
После такого опыта у многих женщин и мужчин совсем пропадает желание сближаться с кем-то и строить отношения.
Или выбирается гражданский брак, надеясь, что так будет проще.
Но такой формат тоже не защищает от кризисов 🤷♀️
Хочу рассказать о выгорании в паре и о том, как проходить кризисы в отношениях.
Эти знания помогут:
- сохранить семью и наладить отношения с партнёром;
- разобраться в своём опыте;
- увидеть прошлые ошибки и больше их не повторять;
- поверить, что гармоничные отношения возможны!
- вновь захотеть близости, совместной жизни и нового статуса – жены.
Хотите быть подкованными в этой теме?
Тема «Выгорание в паре».
Выгорание в отношениях связано с кризисами, через которые проходит пара.
В работе с клиентами я часто вижу, что многие пары ничего не знают об этих кризисах и даже не догадываются, когда в них попадают.
А когда сталкиваются с кризисом, принимают решение расстаться.
Им кажется, что отношения исчерпали себя и дальше ничего хорошего уже не будет.
Я понимаю, когда трудности повторяются раз за разом, к третьему или четвёртому кризису у многих просто не остаётся сил и ресурсов продолжать отношения.
Если бы об этом больше говорили, тогда люди понимали, что происходит с их отношениями и точно было бы меньше разводов.
Часто развод воспринимается как облегчение, но ведь после развода женщина может вступить в новые отношения с тем же незнанием и тогда знакомая история повторяется:
страсть≈ссоры≈обиды≈ холодность≈расставание.
После такого опыта у многих женщин и мужчин совсем пропадает желание сближаться с кем-то и строить отношения.
Или выбирается гражданский брак, надеясь, что так будет проще.
Но такой формат тоже не защищает от кризисов 🤷♀️
Хочу рассказать о выгорании в паре и о том, как проходить кризисы в отношениях.
Эти знания помогут:
- сохранить семью и наладить отношения с партнёром;
- разобраться в своём опыте;
- увидеть прошлые ошибки и больше их не повторять;
- поверить, что гармоничные отношения возможны!
- вновь захотеть близости, совместной жизни и нового статуса – жены.
Хотите быть подкованными в этой теме?
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…