Поддержка, которую мы забыли подарить себе

Мы так часто стараемся быть рядом с другими.

Успокоить, понять, подхватить, когда человек не держится.

Мы чувствуем чужую боль, как свою, и стараемся сделать её хоть чуть-чуть легче.

Но когда боль приходит к нам — мы почему-то сжимаемся.

Будто право на поддержку есть у всех, кроме нас.

Будто собственная усталость — это слабость, а не сигнал, что пора обнять себя.

Мы умеем быть добрыми к другим, но к себе — строгими, требовательными, безжалостными.

Мы прощаем чужие ошибки,
но свои — носим как мешок с камнями.

И ведь странно:
никто не знает нас так близко, никто не слышит наши мысли так чётко, никто не может подобрать слова точнее, чем мы сами.

И всё равно — мы ждём, что кто-то скажет:

«Ты справляешься. Я с тобой.»

А ведь можем это сказать себе.
Тихо. По-настоящему.
Без пафоса, без обязаловки — просто из любви.

Потому что поддержка, которая приходит извне, — это важно.
Но та, что рождается внутри, — спасает.

Бережность к себе — это форма зрелости.

Не жалость. Не слабость.

Это способность быть для себя тем человеком, которого мы так ищем вовне.

Если вам откликаются эти слова,
если вы хотите научиться относиться к себе мягче, с милосердием и теплом —я рядом.

Работаю очно в Москве (м. Трубная) и онлайн —в Max или Imo.

С уважением к вашим выборам ❤️

#психологонлайн #психология #психологмосква #психологапрелевка