«Не получилось — значит, я неудачница» 🤍Не прошли собеседование — «меня никуда не возьмут». Попросили переделать проект — «я плохой специалист». Не получилось на танцах — «зачем вообще пробовать».

Самооценку ранит не сама неудача, а вывод, который мы о себе из неё делаем 🌿Когда ценность себя зависит от результата, каждая ошибка ощущается как угроза. Одна неудача перечёркивает все прошлые успехи, и пробовать новое становится страшно.
Но «у меня не получилось» и «я неудачница» — разные мысли. Первая о ситуации, вторая — приговор себе ✨
Листайте карточки: узнаваемые ситуации и как посмотреть на неудачу иначе.
Что бы вы сказали подруге, у которой случилась такая же неудача?
Если ошибки надолго выбивают из колеи, записывайтесь на консультацию: dikidi.net/2179780
🤍#самооценка #неудача #психология #кпт #уверенность