SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.20▲ 233.3 %+14 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.85▲ 149.1 %was 39
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.4 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.14▲ 43.6 %was 10
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.70.0 %▼ 92.5 ppdashed line — was 162.5 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.—reactions per 100 views
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1.0▲ 100.0 %was 0.6
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+14subscribers in the period
+6 biggest gain · 24 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
85views in the period▲ 149.1 %
Average post reach — 14 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
—ER = reactions ÷ views
No reactions have been read for the posts of the period.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 02:58 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
«А у нас к 15 годам всё само прошло!..» Правда прошло — или просто сменило маску? 🎧👆
Почитала ваши истории под вчерашним постом про подростков — спасибо за откровенность! Многие мамы в чате выдохнули с облегчением, прочитав комментарии:
• «Сын был колобком, а потом за полгода вырос на 12 см и стал стройным!»
• «Меня в 12 лет дразнили за полноту, а в 14 я взяла себя в руки и похудела до 45 кг при росте 164 см!»
• «Сын раньше сметал сладкое и булки, а в 15 лет вдруг сам начал считать калории и пошёл в спорт!»
Кажется — ну вот же они, счастливые истории, где всё рассосалось само! Значит, можно ничего не делать и просто подождать?
Включите звук на видео выше (всего чуть больше 1 минуты!) 👆
Я разобрала эти 4 реальных комментария глазами клинического психолога:
— В каком одном случае округление перед скачком роста — это действительно нормальная биология;
— А почему «45 кг при росте 164 см» и «подсчёт калорий у 15-летнего парня после детских зажоров» — это повод не радоваться, а бить тревогу!
Послушайте обязательно — многие узнают в этом разборе себя или своих детей.
💬 «Перестал болеть живот, очистилась кожа, ушли тики и кашель — а я просто изменила своё состояние!»
Когда я говорю мамам, что проблемы с детским весом, тягой к сладкому, отказом от еды и болями в животе решаются ЧЕРЕЗ МАМУ — многие сначала не верят.
Кажется: «Ну где мамины эмоции, а где желудок, кишечник, кожа или лишние килограммы ребёнка?!»
Вместо тысячи теоретических слов, просто полистайте слайды карусели выше и прочитайте живые истории моих учениц 👆
И обратите внимание на удивительный «побочный эффект»:
Мама приходит решить проблему с животом, весом или аппетитом…
А поскольку мы убираем сам корень внутреннего напряжения в семье, параллельно у ребёнка проходят затяжные сопли и бронхиты, исчезают тики и энурез, очищается кожа от дерматитов и прыщей!
Уже завтра, 27 октября, мы встретимся на живом вебинаре «Лишний вес, тяга к сладкому или отказ от еды», где я покажу вам эту систему целиком.
🔍 Проверьте за 1 минуту, что на самом деле происходит с аппетитом и весом вашего ребёнка
До нашего живого вебинара осталось всего 2 дня. И сегодня я предлагаю вам провести маленькую честную самодиагностику.
Ответьте прямо сейчас на 3 простых вопроса (не так, как «правильно», а как происходит в реальной жизни):
🧲 Вопрос 1. Что вы ЧУВСТВУЕТЕ внутри в ту секунду, когда ребёнок отодвигает полную тарелку супа ИЛИ когда он просит третью булку/конфету подряд?
А) Тревогу и страх («Он заболеет / испортит желудок / растолстеет, если я сейчас не вмешаюсь!»)
Б) Вспышку злости и бессилия («Да сколько можно! Я старалась готовила / тысячу раз говорила, что нельзя!»)
В) Чувство вины («Я плохая мать, не могу нормально накормить ребёнка / уследить за его питанием»).
🧲 Вопрос 2. Когда в вашей семье атмосфера становится самой тёплой, мягкой и близкой?
А) Когда мы едим что-то вкусненькое вместе или покупаем сладости в награду;
Б) Когда ребёнок заболевает (тогда все требования снимаются, и мама ласковая рядом);
В) Когда ребёнок ведёт себя идеально, слушается и получает хорошие оценки.
🧲 Вопрос 3. Как сам ребёнок реагирует, когда злится или обижается на вас?
А) Ему нельзя злиться на маму — он замолкает, дуется в себе или плачет, а потом идёт к холодильнику или жалуется на живот;
Б) Устраивает громкую истерику, которую мы пытаемся быстрее прекратить.
🔒 В чём секрет этого теста?
Сочетание ваших букв (например, 1А — 2А — 3А) с точностью до миллиметра показывает тот самый скрытый механизм, из-за которого тело ребёнка сейчас либо копит лишний вес и требует сладкое, либо наглухо закрывает рот и выдаёт спазмы в животе!
Я специально НЕ пишу расшифровку здесь в тексте, потому что именно по вашим ответам мы проведём живой практикум-расшифровку в прямом эфире на вебинаре 27 октября!
💬 Напишите в комментариях ваши 3 буквы (например: А, Б, А) и возраст ребёнка!
⚡ Почему опасно просто забрать у ребёнка сладкое (или заставить съесть суп силой)?
Знаете, какой парадокс я часто наблюдаю на приёмах?
Приходит мама и говорит: «Наталья Николаевна, мы наконец взяли волю в кулак! Полностью убрали из дома сахар, мучное и перекусы, строго следим за питанием ребёнка. Он даже немного похудел…
Но месяц назад у него вдруг начались нервные тики (моргает глазами и кхыкает), он сгрыз все ногти до крови и снова не вылезает из обструктивных бронхитов!»
Почему так происходит?
Потому что в организме ребёнка действует закон сохранения энергии.
Если внутри ребёнка копится высокое эмоциональное напряжение, а еда (сладкое, булки, переедание) была для его мозга единственным доступным способом это напряжение сбросить… то отобрав еду силой, вы просто сорвали крышку с кипящего котла!
Напряжение не исчезло. Оно просто сменило адрес и ударило туда, где тонко:
— в нервную систему (тики, навязчивые движения, сгрызание ногтей, сосание пальца или воротника рубашки, ночной энурез);
— в ЖКТ (спазмы в животе, запоры, рефлюкс);
— или в иммунитет и кожу (аденоиды, кашель, дерматиты).
Именно поэтому НЕЛЬЗЯ лечить тарелку отдельно от состояния мамы и атмосферы в семье!
Когда вы убираете корень напряжения по правильной системе — ребёнку больше не нужно ни заедать стресс конфетами, ни грызть ногти, ни уходить в больничные. Вы решаете сразу весь клубок проблем!
На вебинаре 27 октября мы подробно разберём эту связку.
🔴 Дата назначена! Полная программа бесплатного вебинара:
«Лишний вес, тяга к сладкому или отказ от еды: как наладить пищевое поведение и вес ребёнка без диет, криков и борьбы за столом»
Друзья, за последние дни около ста мам уже написали кодовое слово ТАРЕЛКА и заняли места в предварительном списке!
Я вижу по вашим комментариям, как сильно болит эта тема почти в каждой семье:
— у кого-то ребёнок метёт сладкое и булки, прячет фантики и набирает лишний вес;
— у кого-то за столом сидит бледный малоежка, который давится от нормальной еды и страдает болями в животе и запорами;
— а многие мамы честно признались: «Наталья, я и сама всю жизнь воюю со своим весом и заедаю вечернюю усталость!».
Сегодня я официально открываю основную регистрацию и публикую полную программу нашего живого онлайн-вебинара, который пройдёт
27 октября в 10:00 МСК и в 19:00 МСК
Что мы разберём в прямом эфире за 75 минут:
1⃣ Почему запреты на сладкое, диеты и уговоры «доешь за маму» работают ровно наоборот и формируют расстройства пищевого поведения (РПП) на всю жизнь.
2⃣ Чистая нейрофизиология: как гормон стресса кортизол заставляет тело копить жир на животе (даже если есть мало!) и спазмирует желудок и желчный пузырь.
3⃣ Живая диагностика 3 сценариев прямо в эфире: мы расшифруем, о чём кричит лишний вес, чего на самом деле не хватает сладкоголику и против чего бастует закрытый рот малоежки (вы найдёте точную причину своего ребёнка и поймёте корни своих взрослых срывов!).
4⃣ Пошаговая Система 3 слоёв: как вернуть ребёнку здоровый вес, аппетит и отличную работу ЖКТ без диет, БАДов и скандалов на кухне.
🎁 ПОДАРОК всем участницам онлайн-эфира:
В конце вебинара я выдам вам практическую PDF-шпаргалку «Стоп-слова за столом: 7 фраз родителей, которые программируют ребёнка на лишний вес, заедание стресса и отказ от еды (и чем их заменить)».
⏳ Почему пищевые проблемы НЕ «израстаются» к подростковому возрасту?
Самый опасный совет, который может услышать мама ребёнка с лишним весом, сахарной зависимостью или малоежки — это «Оставь как есть, к 14 годам само пройдёт!».
Почему не пройдёт? Листайте слайды карусели выше 👆
Привычка заедать внутреннее напряжение булками или сжимать желудок в спазме — это не временная детская шалость. Это способ, которым нервная система ребёнка научилась справляться с жизнью.
И когда в 11–15 лет на ребёнка обрушиваются гормональный взрыв, экзамены, оценка внешности сверстниками и сепарация — старая поломка не исчезает, а умножается на десять!
Хорошая новость в том, что пока ребёнок живёт с вами — ключ от его пищевого поведения, веса и здорового ЖКТ находится в ваших руках. И вам не нужно сажать его на диету или водить по психологам.
Как именно переключить этот механизм. разберём уже 27 октября на бесплатном вебинаре "Лишний вес, тяга к сладкому или отказ от еды"
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
