SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.809▲ 1.9 %+15 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.736▼ 16.7 %was 974
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.9▲ 41.7 %was 7
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.0 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.5 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 13.9 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+16subscribers in the period
+10 biggest gain · 25 Oct 2026−1 biggest loss · 30 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 9.9 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 08:25 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Дилемма в сердце психотерапии заключается в том, будет ли пациент понимать и перерабатывать свои дисфункциональные модели отношений или просто повторит их с новым человеком.
Обычная модель – это пациент, который снова и снова занимает роль обиженной, раненой жертвы и ищет других, чтобы они играли роль спасателя.
Некоторые терапевты с энтузиазмом берутся за роль спасателя, потому что это соответствует их самовосприятию как заботливого союзника.
Воплощение этой динамики отношений заменяет помощь пациенту в распознавании и понимании модели и высокой цены, которую он платит за это.
Терапевт может чувствовать себя отлично, играя эту роль, но это обрекает пациента на продолжение повторения дисфункциональной модели в своей жизни, без инсайта или понимания.
В некоторых случаях пациенты открыты для исследования своих моделей, а терапевт заинтересован в их сохранении.
Так терапевт становится частью проблемы вместо решения.
Онлайн-запись к врачу станет единственным вариантом визита пациента — ОВРФ.
Вице-президент Общества Врачей спрогнозировал полный переход к модели электронной записи. Это произойдёт, когда сменится поколение, не умеющее пользоваться онлайн-технологиями, сообщил эксперт. Сейчас всё ещё необходимо иметь вариативность записи, однако спустя годы эта возможность будет упразднена.
Маска «семейного проклятия»: как суицидальный кризис помог диагностировать болезнь Гентингтона
🩺 Клиническая картина Пациент, мужчина 53 лет, доставлен в отделение экстренной помощи после попытки суицида путём приёма пестицидов. В течение 10 лет у него прогрессировали хореиформные движения (непроизвольные отрывистые движения), охватившие лицо и конечности. На момент осмотра выявлены дизартрия (нарушение произношения), двигательная настойчивость (невозможность удерживать высунутый язык) и тяжелая депрессия. В семейном анамнезе — схожие симптомы у матери и братьев, которые долгие годы трактовались окружением как «проклятие», что препятствовало обращению к врачам.
🧪 Диагностика В ходе генетического анализа выявлена экспансия (увеличение количества) CAG-повторов в гене HTT: обнаружена патологическая аллель с 44 повторами (норма: до 35) и нормальная с 17 повторами. Шкала депрессии PHQ-9 — 21 балл (норма: 0–4). МРТ головного мозга показала атрофию (истончение ткани) хвостатых ядер и скорлупы, расширение передних рогов боковых желудочков. Отношение ширины передних рогов к межхвостатому расстоянию составило 1.3 (норма: 2.2–2.6).
⚡ Почему этот случай особенный Диагноз был поставлен с десятилетней задержкой из-за мощного культурного барьера. Генетическое заболевание воспринималось как духовная кара, а не биологическая патология. Парадоксально, но именно критический психоз и попытка самоубийства заставили семью обратиться за медицинской помощью, что позволило «сорвать маску» с наследственного недуга.
💬 Человеческая сторона Пациент годами жил в социальной изоляции и полной зависимости от жены, веря в неизбежность «проклятия». Эта история — напоминание о том, как стигма и страх разрушают жизни целых семей.
💊 Диагноз и терапия Финальный диагноз: болезнь Гентингтона, осложненная тяжелым депрессивным расстройством и суицидальной попыткой. Учитывая риск повторного суицида и наличие хореи, был выбран рисперидон в дозировке 2 мг на ночь. Этот антипсихотик позволяет одновременно корректировать поведенческие нарушения и снижать выраженность двигательных симптомов. Для лечения депрессии назначен флуоксетин 20 мг в сутки. Применение специфических ингибиторов VMAT2 было ограничено из-за их способности усугублять депрессию. Комплексный подход привел к стабилизации настроения и значимому улучшению качества жизни пациента через 6 недель.
Мазохизм: когда страдание становится образом жизни
Некоторые пациенты психотерапевта цепляются за страдания, словно за «золотой [счастливый] билет». Это мазохизм.
Здравый смысл подсказывает нам, что люди стремятся к удовольствию и избегают боли.
Однако некоторые люди, несмотря на все свои сознательные усилия, постоянно поступают наоборот. Как будто боль обладает тайной притягательностью, невидимой для окружающих и для самого человека.
Страдания как страховой случай
Обсуждаемая здесь форма мазохизма (существуют и другие) также называется «правом жертвы» . Это бессознательное убеждение в том, что человек имеет право на особую компенсацию, соразмерную его страданиям и статусу жертвы.
Это заставляет человека усиливать свои страдания на каждом шагу. Без лечения статус жертвы может стать образом жизни.
Основная проблема психотерапии заключается в глубоко укоренившемся ожидании, что если они достаточно пострадают и достаточно убедительно докажут свою правоту, то прошлые обиды будут исправлены и им возмещены. Поэтому отказ от страданий равносилен отказу от билета в рай.
Это невыносимая потеря, и они будут бороться до последнего, чтобы сохранить её. Но прошлые обиды нельзя волшебным образом исправить, и ни психотерапевт, ни кто-либо ещё не в силах подарить им рай.
В действительности, всё, за что они держатся, – это продолжающиеся страдания.
«Разве это не ужасно?»
Фантазия о том, что страдание – это своего рода страховой случай, становится мощным препятствием для психологических изменений.
В психотерапии она порождает самопрезентацию в духе «как это ужасно»: пациент посвящает себя изложению своей истории, подробно описывая жестокое обращение, страдания и виктимизацию, но не с целью найти способ преодолеть боль или другой способ жить и существовать в мире.
Вместо этого они выдвигают свою точку зрения против человечества, часто неосознанно полагая, что если им удастся собрать достаточно доказательств и убедительно изложить свою позицию, терапевт предоставит им искомую компенсацию и все исправит.
Это ожидание – пережиток раннего детства и детского восприятия родителей как всемогущих – способных обеспечить всё необходимое, чтобы всё стало лучше. Эти детские стремления активизируются в психотерапии.
Когда терапевт не может полностью избавить пациента от страданий, пациент-мазохист удваивает свои усилия, пытаясь убедить терапевта в обоснованности своего случая – как будто он втайне верит, что терапевт обладает силой всё исправить, но ещё не осознал глубину его страданий или упорно отказывается оказать ему то, что он заслуживает.
Очень горько осознавать, что ни психотерапевт, ни кто-либо другой не в силах исправить ошибки прошлого или всё исправить.
Хуже того, любые изменения, на которые они надеются с помощью психотерапии, в конечном итоге будут зависеть от их собственных усилий.
С этим осознанием приходит горе. И это прогресс, хотя в данный момент может так не казаться. Мазохистическая боль – это запертая гробница. Боль от горя несёт в себе семена надежды.
Легализация онлайн-ставок на спорт, которые теперь доступны в 31 штате США, была связана со статистически значимым увеличением числа обращений за лечением депрессии и тревожных расстройств.
Источник: Westermeyer B, Eisenberg MD, Meiselbach MK. Online Sports Betting Legalization and Behavioral Health Care Use. JAMA Psychiatry. Published online October 14, 2026. doi:10.1001/jamapsychiatry.2026.3175
Что делать, если руководитель вменяет новые обязанности — инструкция РАМС.
Ассоциация медсестер опубликовала показательный пример того, как следует действовать в случае наделения сотрудника дополнительными обязанностями, которые не оговаривались во время трудоустройства. РАМС рекомендует прояснить условия и спросить у руководителя: будет ли дополнительная работа оплачена? Далее необходимо уточнить, какую часть своей основной работы можно временно отложить, если «горят сроки» по новой задаче. После этого нужно зафиксировать договорённости. Устного «сделай, пожалуйста» недостаточно. Пусть поручение будет в почте, в трекере или хотя бы в мессенджере — это защита от «я такого не говорил», сообщает эксперт организации.
РАМС рекомендует разобраться в формате. Совмещение (в рабочее время) и совместительство (в свободное, по отдельному договору) оплачиваются по-разному. Необходимо заранее решить, что вам комфортнее. Также не лишним будет рассмотреть альтернативы. Если руководитель не готов к оплате, необходимо обсудить с ним другие формы благодарности: премия, дни к отпуску, обучение, конференция. Ассоциация указывает, что специалист не обязан закрывать «дыры» в нагрузке отдела. Если работа срочная и влияет на весь отдел — сделайте её, но только после согласования условий и переноса своих задач.
По мнению Маркузе, «репрессия» в позднем капитализме действует не через контроль и отрицание, а через разрешение и выражение: все удовольствия разрешены – в товарной форме – что приводит к контролируемому выражению всех желаний и потребностей.
Другими словами, сегодня репрессия действует через десублимацию желания, при которой никакие желания не загоняются в подполье: порнография, секс-работа, наркокультура, БДСМ, фурри, гей-культура, роскошный образ жизни, транс-культура и тому подобное больше не рассматриваются обществом как негативные или пагубные образы жизни.
Стремление к ним теперь санкционировано и приветствуется: принадлежность к этим стилям жизни больше не является подрывным поступком или образом жизни – теперь такая жизнь укрепляет капитализм за счет коммодификации.
Славой Жижек. 2030-е годы Харари: новая эпоха репрессивной десублимации.
Молодые врачи решили объединиться и сделать знания доступными для каждого.
Вступайте в наше сообщество врачей!
Кроме команды единомышленников, с которыми можно обсудить клинические случаи и тактику ведения пациентов, в наших каналах проходит бесплатное обучение.
В каждом канале публикуются клинические случаи по конкретной специализации, обновления рекомендаций Минздрава, результаты российских и зарубежных исследований.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
