SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.30.0 %+0 since 23 October
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.20on posts of the period
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.5on posts of the period
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.9 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 8.2 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers since 23 October
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 6.2 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 16:49 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Что выбрало ваше подсознание? Разбираем карты из вчерашней практики.
Вчера мы выбирали из трёх карт — без названий, только по образу. Теперь — разбор. Каждая карта говорит о том, что важно вам сейчас.
🌿 Карта 1. Сила и защита Если вы выбрали её — вы ищете мужчину, рядом с которым можно почувствовать себя защищённой. Но обратите внимание: на картинке женщина сама выглядит как волшебница, она сильная и уверенная, а лев рядом с ней — это союзник, а не хозяин. 💫Что важно: возможно, вы устали быть сильной и хотите, чтобы рядом наконец появился «лев» — надёжный, мощный, способный защитить. Но ваша задача — не стать слабой, а найти того, кто не испугается вашей силы и станет вам равным. Остерегайтесь тех, кто хочет вас «приручить». 💫Вопрос: где в вашей жизни уже есть эта опора? И готовы ли вы впустить мужчину, который будет сильным, но не будет подавлять?
🌿 Карта 2. Тепло и тишина Если вы выбрали её — вам не хватает простого человеческого тепла и разговора. Женщина на картинке одна, она обнимает чашку, как будто ищет в ней утешение. Это образ женщины, которая привыкла всё держать в себе и согреваться самостоятельно. 💫Что важно: вам нужен не просто мужчина, а тот, с кем можно поговорить. Кто спросит: «Как ты?», а не только «Что на ужин?». Близость начинается там, где вас слышат. Если мужчина не задаёт вопросов о ваших чувствах — он вам не подходит. 💫Вопрос: с кем в жизни вы можете так посидеть и поговорить? И готовы ли вы не соглашаться на меньшее?
🌿 Карта 3. Свобода и границы Если вы выбрали её — в вашей жизни сейчас очень важна тема свободы. Открытая клетка и улетающие птицы — это про желание вырваться из того, что душит: из прошлых отношений, из навязанных ролей, из чувства долга. 💫Что важно: вы ищете не просто мужчину, а отношения, в которых вам не придётся «сидеть в клетке». Вам нужен тот, кто уважает ваши границы и не пытается вас контролировать. Если мужчина уже в начале общения начинает указывать, что вам делать, — это та самая закрывающаяся дверца клетки. 💫Вопрос: от чего в своей жизни вы хотите освободиться прямо сейчас? И что вы не готовы терпеть даже ради отношений?
А если хочешь разобраться в своей ситуации -пиши в личные сообщения.Я рядом.💜
Мы часто говорим: «Хочу нормального мужчину». Но если попросить уточнить — что в нём должно быть, кроме «не пьёт, не бьёт и не гуляет» — многие теряются. Потому что годами смотрели не на свои потребности, а на страх: «лишь бы не как в прошлый раз».
Перед вами три карты. Не спешите. Посмотрите на каждую. Выберите ту, к которой тянет прямо сейчас — без «правильно» и «неправильно». А потом ответьте себе на вопросы под ней.
🍀Карта 1
Что вы замечаете на этой картинке первым — женщину или льва?
Что вы чувствуете, глядя на них вместе?
Если бы эта картина была вашей жизнью через год, что бы в ней было самого важного?
🍀Карта 2
О чём думает эта женщина, глядя в свою чашку?
Чего ей сейчас не хватает больше всего?
Если бы она могла сказать вам одну фразу, что бы она сказала?
🍀Карта 3
Куда летят эти птицы?
Какие чувства у вас вызывает открытая клетка — свободу или страх?
Что в вашей жизни сейчас просится на свободу?
💜Напишите в комментариях номер карты, которая откликнулась. Можно добавить одно слово или одно предложение — то, что почувствовали. Никаких «правильных» ответов здесь нет.
Завтра я разберу каждую карту глубже. Не пропустите.
💫«Устала быть одна» и «готова к отношениям» — это не одно и то же. Как отличить? Вчера в сообществе был тест про утечки сил. Но есть ещё одна, которую в тест не впишешь: вечерняя тишина и мысль: «А ведь я всё это тащу одна». И сегодня хочу поговорить именно об этом.
"Устала быть одна" и "готова к отношениям"- это не одно и то же. И если их перепутать, можно снова оказаться не в тех отношениях.
🍁Усталость от одиночества говорит так: «Хочу, чтобы кто-то был рядом. Любой, кто не пьёт и не бьёт».
«Мне страшно остаться одной до старости».
«Подруги замужем, а я как будто опоздала на поезд».
«Я согласна на меньшее, лишь бы не одной».
В этом состоянии женщина выбирает не мужчину, а избавление от страха. И часто выбирает снова не того — недоступного, инфантильного, того, кто обесценивает. Потому что внутри звучит: «Лишь бы не одной».
🍀Готовность к отношениям звучит иначе: «Мне хорошо с собой, но я хочу разделить жизнь с надёжным человеком».
«Я знаю, что для меня важно в мужчине — и что я не готова терпеть».
«Я могу быть одна, но выбираю быть с тем, с кем спокойно и тепло».
«Я не согласна на меньшее — не из гордости, а из уважения к себе».
В этом состоянии женщина выбирает человека, а не избавление от страха. Она не устраивает мужчине экзамен, но и не соглашается на обесценивание.
🤫Как понять, где вы сейчас. Задайте себе три вопроса:
💫1.Если бы одиночество перестало пугать — я бы всё равно хотела отношений? Или мне нужен кто угодно, лишь бы рядом?
💫2.Могу ли я назвать 5 качеств мужчины, с которым мне будет спокойно и тепло? Или только «нормальный»?
💫3.Готова ли я уйти из отношений, где меня обесценивают, — или останусь, потому что «а вдруг больше никого не встречу»?
Если на первый вопрос хочется ответить «хочу, но боюсь», а на второй — «не знаю» — это не приговор. Это точка, с которой можно начать бережно разбираться.💜
🌿 Напишите в комментариях: какой из трёх вопросов оказался самым неудобным?
Тест за 2 минуты: куда незаметно утекают ваши силы и на каком уровне села батарейка?
Вчера на личной странице мы затронули тему вечной женской «словомешалки».
Но фокус в том, что силы не исчезают просто так. Они всегда утекают через конкретные «пробоины» в нашем состоянии.
Предлагаю экспресс-диагностику. Загибайте пальцы, если пункт про вас:
1⃣ Мысли на автопилоте: Вы часто ловите себя на том, что моете посуду, идёте по улице или работаете, а мыслями варитесь в прошлых спорах, тревоге за близких или бесконечных списках дел.
2⃣ Тело в зажиме: К вечеру вы замечаете, что плечи подняты к ушам, челюсти сжаты, в груди тяжело вздохнуть полной грудью, а внутри — ощущение натянутой до предела струны.
3⃣ Вина за передышку: Если вы присели на 20 минут в тишине с чашкой чая, внутри тут же просыпается зудящий голос: «Вставай, дома дел невпроворот, могла бы заняться чем-то полезным»
4⃣ Вспышки раздражения: Любая мелочь (не там брошенные носки, не вовремя заданный вопрос, разбитая чашка) вызывает внутри резкую волну глухой злости или слёз, хотя умом вы понимаете, что повод пустяковый.
5⃣ Дефицит чистой радости: Если вас спросить: «Что за последнюю неделю вы сделали исключительно для своего удовольствия, без пользы для семьи?» — вы впадаете в ступор или вспоминаете что-то очень давнее.
Сколько пунктов совпало? 🌿 0–1 «да»: У вас крепкая внутренняя устойчивость и хороший контакт со своими желаниями. Главное — продолжать слышать себя. 🌿 2–3 «да»: Внутренняя батарейка мигает жёлтым светом. Ваши ресурсы незаметно сжигает фоновое чувство долга и привычка контролировать то, что уже вне вашей власти. 🌿 4–5 «да»: Красная зона истощения. Вы живёте в режиме жесткой экономии сил. Психика кричит: «Мне нужна пауза!», но вы продолжаете тащить всё на силе воли.
Напишите честно в комментариях: какая цифра у вас получилась от 1 до 5? Давайте посмотрим, сколько нас таких уставших собралось.
👉И ещё одно. Среди этих «пробоин» есть одна, которую женщины часто не называют вслух. Это тишина вечером и мысль: «Я всё это тащу одна. И, кажется, уже не встречу того, с кем можно разделить». Если это про вас — завтра на личной странице поговорим о том, как отличить "усталость от одиночества" от "настоящей готовности к зрелым отношениям". Без «срочно выходи замуж» и без «смирись и живи одна». Не забывайте о себе.💜
💫Сидишь на работе, а в голове — взрослые дети, ужин и вина перед внуками: куда на самом деле уходят наши силы?🤫
Ловлю себя на мысли, как устроена наша женская голова.
Вроде бы день идёт своим чередом, руки делают привычные дела, а внутри — непрерывно работает «словомешалка». Без перерыва на обед.
Поспоришь или поругаешься с кем-то — и пошла шарманка на полдня: «А надо было вот так ответить! А почему я промолчала? А может, наоборот, надо было сдержаться? Зачем я это сказала…». Разговор давно закончился, человек уже забыл, а ты всё продолжаешь этот спор у себя внутри.
Или дети. Вроде бы взрослые уже, своя жизнь, свои заботы. А материнское сердце всё равно не на месте: «Как они там? Всё ли ладно? Не заболели? " А самая острая штука — это чувство вины. Выходные на носу, и внутри крутится: «Надо бы взять внуков, помочь…». А тело буквально кричит: «Пожалуйста, дай отдохнуть!». Хочется просто закрыть за собой дверь, побыть в звенящей тишине, попить горячего чая, заняться любимым делом, которое греет душу и даёт радость. Но как только начинаешь чуть кайфовать .... — тут же просыпается внутренний строгий голос: «Эгоистка. Могла бы и помочь, бабушка называется».
И даже на работе голова не свободна: до конца смены ещё три часа, а ты уже мысленно перебираешь холодильник: что приготовить на ужин, что купить, что постирать, кому позвонить…
И получается странная штука: физически мы вроде бы не вагоны разгружаем. Но к вечеру сил нет вообще. Потому что силы сжигает не работа. Их сжигает вот эта вечная круговерть из тревог, бытовой суеты и бесконечного чувства вины перед всеми вокруг.
Мы просто разучились давать себе право на передышку без самоедства.
🌿 Девочки, положа руку на сердце: знакомо? Какая мысль чаще всего крутится у вас на повторе — тревога за близких, быт или чувство вины, когда хочется просто отдохнуть для себя? Поделитесь, очень интересно сравнить ощущения.
P.S. Когда эта «мыслемешалка» не выключается неделями, силы уходят сквозь пальцы, как вода. Кстати,завтра в сообществе я выложу короткий и наглядный тест на 2 минуты: мы проверим, на каком именно уровне у вас сейчас образовалась главная утечка энергии — в теле, в эмоциях или в мыслях.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
