Post without text
Public channel
ID 73199857397968
Женский клуб «ПродвиЖЕНие»
Добро пожаловать в женский клуб при томском кадровом центре «Работа России»!
Мы обсуждаем важные и актуальные темы, связанные с личной и профессиональной самореализацией женщин.
Участие в клубе добровольное и бесплатное.
Контакт для связи:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKBsb8y_rsxxHKnYbunfR_hlDQ5OOukYd3ztClkMQ-X71DYOQY
тел. (3822) 46-98-82
- Channels in category
- 5 253
- This channel's rank
- № 605
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
214
13.8 %
+26 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
570
28.1 %
was 498
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
45
235.8 %
was 15
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+26subscribers in the period
+16 biggest gain · 24 Oct 2026 −4 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
0.1citation index
lowbelow averageaverageabove averagehigh
Place among similar channels — higher than 72 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 23 more channels.
#36 257 in MAX · More — the “Mentions” tab
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 06:05 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
А также делимся презентацией спикера сегодняшней встречи! 👇🏻
🌿 Как перестать бороться с собой: итоги новой встречи женского клуба «ПродвиЖЕНие»
Сегодня говорили о том, что часто мешает нам жить и работать: почему негатив не уходит, а усталость остается даже после выходных. Тема – «Как подружиться с моими эмоциями».
Мария Шарыпова, практикующий психолог и ведущий специалист Кадрового центра «Работа России», помогла снять главный запрет: злиться, грустить или тревожиться – нормально. Проблема не в самих чувствах, а в том, что мы пытаемся их «выключить» вместо того, чтобы расшифровать.
На практике мы разобрали техники быстрого восстановления, которые можно применять прямо на рабочем месте: от квадрата дыхания до осознанного определения актуальной эмоции. Это не про медитацию по часу, а про инструменты, которые реально работают здесь и сейчас.
▶️ Главный вывод:
Такие встречи напоминают: мы не обязаны быть «удобными» или «сильными» вопреки себе. Настоящая сила – в умении замечать свои потребности и отвечать на них.
Кроме того, к сегодняшней встрече подключились 112 филиалов Кадрового центра «Работа России». Здорово видеть, как тема эмоционального интеллекта и заботы о себе объединяет женщин по всей Томской области. Спасибо всем, кто был сегодня с нами – и в зале, и онлайн!
А тем, кто не смог прийти, – до скорой встречи. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые темы! 🙌🏻
Сегодня говорили о том, что часто мешает нам жить и работать: почему негатив не уходит, а усталость остается даже после выходных. Тема – «Как подружиться с моими эмоциями».
Мария Шарыпова, практикующий психолог и ведущий специалист Кадрового центра «Работа России», помогла снять главный запрет: злиться, грустить или тревожиться – нормально. Проблема не в самих чувствах, а в том, что мы пытаемся их «выключить» вместо того, чтобы расшифровать.
На практике мы разобрали техники быстрого восстановления, которые можно применять прямо на рабочем месте: от квадрата дыхания до осознанного определения актуальной эмоции. Это не про медитацию по часу, а про инструменты, которые реально работают здесь и сейчас.
▶️ Главный вывод:
Эмоции – не помеха работе и карьере. Это данные о том, что для нас важно, где нарушены границы и где нужно остановиться. Когда перестаешь с ними воевать, управлять своим состоянием становится намного проще.
Такие встречи напоминают: мы не обязаны быть «удобными» или «сильными» вопреки себе. Настоящая сила – в умении замечать свои потребности и отвечать на них.
Кроме того, к сегодняшней встрече подключились 112 филиалов Кадрового центра «Работа России». Здорово видеть, как тема эмоционального интеллекта и заботы о себе объединяет женщин по всей Томской области. Спасибо всем, кто был сегодня с нами – и в зале, и онлайн!
А тем, кто не смог прийти, – до скорой встречи. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые темы! 🙌🏻
🌷 Напоминаем!
Уже завтра, 28 октября с 15:00 до 17:00, пройдет новая встреча женского клуба «ПродвиЖЕНие» – «Как подружиться с моими эмоциями»
Злость, тревога и апатия часто воспринимаются как помехи, которые надо срочно устранить. Однако на самом деле они служат нам навигацией, указывая, где нарушены границы, чего не хватает для отдыха или что требует немедленного внимания. На встрече научимся понимать эти сигналы и реагировать на запросы своего состояния.
Ведущая: Мария Шарыпова, практикующий психолог, ведущий специалист Кадрового центра «Работа России»
Регистрация на мероприятие по ссылке 🔽
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
📍 Место проведения:
Кадровый центр «Работа России»
г. Томск, пр. Фрунзе, 103д, 1 этаж
Уметь слышать свои сигналы – значит беречь свой главный ресурс. Завтра разберем, как делать это без чувства вины и лишних усилий. До встречи! 🙌🏻
Уже завтра, 28 октября с 15:00 до 17:00, пройдет новая встреча женского клуба «ПродвиЖЕНие» – «Как подружиться с моими эмоциями»
Злость, тревога и апатия часто воспринимаются как помехи, которые надо срочно устранить. Однако на самом деле они служат нам навигацией, указывая, где нарушены границы, чего не хватает для отдыха или что требует немедленного внимания. На встрече научимся понимать эти сигналы и реагировать на запросы своего состояния.
Ведущая: Мария Шарыпова, практикующий психолог, ведущий специалист Кадрового центра «Работа России»
Регистрация на мероприятие по ссылке 🔽
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
📍 Место проведения:
Кадровый центр «Работа России»
г. Томск, пр. Фрунзе, 103д, 1 этаж
Уметь слышать свои сигналы – значит беречь свой главный ресурс. Завтра разберем, как делать это без чувства вины и лишних усилий. До встречи! 🙌🏻
Воспринимайте эмоции как сигналы 🙌🏻
Эмоции редко возникают просто так. Чаще всего они работают как внутренняя навигация, указывая на то, что требует внимания прямо сейчас.
▶️ Вместо того чтобы пытаться быстро «выключить» неприятные чувства, попробуйте расшифровать их послание. Когда вы перестаете бороться с собой и начинаете слушать эти знаки, управление состоянием становится проще.
Хотите научиться слышать себя без борьбы и вины? 28 октября на новой встрече женского клуба мы будем говорить об этом с психологом. Тема встречи – «Как подружиться с моими эмоциями». Разберем, чем эмоции отличаются от чувств, как распознать выгорание на ранней стадии и какие техники помогают восстановиться, когда силы на нуле.
До встречи! 🌷
Эмоции редко возникают просто так. Чаще всего они работают как внутренняя навигация, указывая на то, что требует внимания прямо сейчас.
▶️ Вместо того чтобы пытаться быстро «выключить» неприятные чувства, попробуйте расшифровать их послание. Когда вы перестаете бороться с собой и начинаете слушать эти знаки, управление состоянием становится проще.
Хотите научиться слышать себя без борьбы и вины? 28 октября на новой встрече женского клуба мы будем говорить об этом с психологом. Тема встречи – «Как подружиться с моими эмоциями». Разберем, чем эмоции отличаются от чувств, как распознать выгорание на ранней стадии и какие техники помогают восстановиться, когда силы на нуле.
До встречи! 🌷
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…