Сколько вы уже потратили на "поднятие иммунитета"?

Обычная картина такая.

Заболели - пошли в аптеку. Спросили аптекаря, взяли витамин С, эхинацею, препарат "для иммунитета" и ещё пару БАДов. На всякий случай.

Деньги ушли. А ясности не прибавилось.

Почему я болею так часто? Что из купленного действительно нужно? И что делать именно мне?

Всю прошлую неделю мы как раз это разбирали:

— почему иммунитет нельзя "поднять" одной таблеткой;
— что реально связано с частыми простудами;
— зачем организму белок;
— какое движение помогает, а какое уже перебор;
— и почему знать - ещё не значит делать.

Если коротко: иммунитет не покупается в аптеке.

Он складывается из обычных вещей: еды, сна, движения и того, успеваете ли вы восстанавливаться.

Но собрать всё это в работающий план самой тяжело. Легко уйти в крайность: всё запретить, сесть на одну гречку, нервничать ещё сильнее - и через неделю бросить.

Моя консультация - про экономию. Денег, нервов и времени.

Мы разберём ваше питание, сон, нагрузку и привычки. Найдём, что стоит изменить в первую очередь, а что можно не трогать.

Составим понятные шаги под вашу жизнь - без запретов, жёстких диет и лишних баночек.

Если по вашей ситуации нужен врач или анализы - скажу прямо.

Консультация длится 40 минут. Перед ней пришлю короткую анкету.

Чтобы записаться, напишите мне в личку: КОНСУЛЬТАЦИЯ.