🥗 Сытный салат с курицей, яйцом и нежным соусом

🥗 Сытный салат с курицей, яйцом и нежным соусом

КБЖУ на 2 порции: 500/60/20/18

Ингредиенты на 2 порции:
Куриное филе — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Салат айсберг — 60 г
Консервированная кукуруза без сахара — 70 г

Для соуса:
Греческий йогурт — 4 ч. л.
Горчица — 1 ч. л.
Мёд — 1 ч. л.
Соль — ½ ч. л.

Салат содержит много белка, хорошо насыщает и подходит для лёгкого обеда или ужина. Йогуртовый соус получается нежным и менее калорийным, чем заправки на основе майонеза.