Кабачки с фаршем и сыром в духовке

Сбалансированное и сытное блюдо, богатое качественным белком, пищевыми волокнами и калием. Способствует мягкому пищеварению и долгому насыщению без тяжести в желудке.

98 ккал | Б: 8 | Ж: 5 | У: 4 (на 100г)

⏱ 45 минут • 3 порции

Что понадобится:
• Кабачки — 2 шт. (около 500 г)
• Фарш мясной — 360 г
• Вода — 0.5 ст. (100 мл) + 2 ст. л.
• Лук репчатый — 1 шт. (около 100 г)
• Пармезан — 50 г
• Рис — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Соль — 1 ч. л.
• Перец черный — 0.5 ч. л.
• Паприка — 0.5 ч. л.

👇Пошаговый рецепт на ppchef.ru