Сытные белковые маффины - идеальный завтрак или перекус

КБЖУ на 100 гр: 142/5.6/4/19.6

Ингредиенты:

- кефир 2,5% 200 мл
- яйцо 1 шт
- рисовая мука 100 гр
- разрыхлитель
- яйцо и лук

🥦 ПП ЗАВТРАК